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立冬到,補冬補健康!吳哲安醫師的 4 大暖心過冬守則

【立冬到,補冬補健康!🍂】
今天迎來立冬,天氣漸漸轉涼,大家準備好要吃熱呼呼的進補美食了嗎?
安昱診所 吳哲安 院長特別貼心提醒大家,立冬養生掌握以下 4 大原則,健康平穩過冬:
🥣 適度進補:以溫補為主,避免過於油膩重口味。
🧣 保暖防寒:早晚溫差大,記得特別注意頭部與足部保暖。
💧 多喝溫水:冬日也要補足水分,促進身體新陳代謝。
🏃 規律運動:進行溫和運動,有效增強身體抵抗力。
天氣變冷,大家也要記得多加件衣服,別受涼囉!
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服務項目
性功能障礙泌尿科診所
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