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五十肩會自己好嗎?拖太久可能讓肩膀越來越僵硬!

五十肩會自己好嗎?拖太久可能讓肩膀越來越僵硬!

五十肩是中年族群常見的肩關節疾病,正式名稱為沾黏性肩關節囊炎。許多人認為忍耐一段時間就會好,但若錯過黃金治療期,恢復時間可能長達數年。

五十肩有哪些症狀?

  • 肩膀持續疼痛
  • 晚上睡覺特別痛
  • 穿衣服困難
  • 手舉不起來
  • 無法將手伸到背後
  • 肩關節活動角度受限

五十肩三個發展階段

疼痛期

肩膀疼痛明顯,夜間症狀加重。

冰凍期

疼痛下降,但關節活動度明顯受限。

恢復期

活動能力逐漸恢復,但可能需要數月甚至數年。

五十肩如何治療?

  • 物理治療
  • 徒手治療
  • 關節鬆動術
  • 超音波導引注射
  • PRP再生治療評估
  • 居家復健運動

結語

肩膀疼痛超過數週以上,建議及早接受骨科與復健評估,避免肩關節沾黏越來越嚴重。

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    術後復健運動傷害復健術後物理治療物理治療所骨科

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