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趙玉良身心醫學診所｜靜馨心理治療所 || 台中身心科推薦 || 台中心理諮商推薦 || 台中心理治療 || 台中身心科診所 || 台中心理諮商
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小馬達停不下來？孩子不是故意的！

你的孩子是不是坐不住、專心不了、話超多，做事情三分鐘熱度、功課寫到一半就跑去玩，叫了好幾遍才回神？或者，明明很聰明，卻總是在考試時不小心漏寫題目，東西常常弄丟，生活一團亂？
如果這些行為已經嚴重影響到學習、人際關係或日常生活，那麼 注意力不足過動症（ADHD, Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder） 可能是原因！
但別擔心，ADHD 不是「故意搗蛋」，也不是「懶惰、不認真」，而是大腦運作方式與一般人不同，只要找到適合的方法，孩子也能發揮潛能，擁有美好的人生！

什麼是 ADHD？

ADHD 是一種神經發展狀況，影響注意力、衝動控制、行為調節，常見於兒童，也可能持續到成人階段。
ADHD 不是「管教不夠嚴」，而是因為大腦中的多巴胺（Dopamine）和去甲腎上腺素（Norepinephrine）功能失衡，導致孩子難以維持專注、控制行為、組織與計畫。
就像一台裝了超強引擎的小車車，但方向盤和煞車不太靈敏，導致孩子常常「動作超快，但撞得到處都是」！

ADHD 的三大類型

  • 注意力不集中型（ADD，主要是專注力問題）

    容易分心，聽課時腦袋開飛機
    作業、考試常漏題、做不完
    東西經常忘東忘西，鉛筆盒像黑洞
    做事拖拖拉拉，沒人提醒就不會完成

  • 過動衝動型（主要是活動量與衝動問題）

    無法安靜坐著，一坐下來就開始動來動去
    常常搶話，別人還沒講完就插嘴
    衝動行事，沒想清楚就做了，容易惹麻煩
    玩遊戲時很難輪流，情緒管理比較差

  • 混合型（注意力 & 過動衝動問題都有）

    既坐不住又容易分心，學校老師特別關注的類型

ADHD 的影響比你想的多！

ADHD 不只影響學業，還可能影響人際關係、自信心與情緒管理，如果沒有適當協助，孩子可能會：

  • 自信心低落

    因為學習困難，覺得自己「比別人笨」

  • 人際關係受挫

    因為衝動行為，經常被責備、被同學討厭

  • 情緒調節困難

    因為難以控制情緒，容易暴怒或崩潰

但其實，ADHD 的孩子創造力、活力、好奇心、解決問題的能力可能比一般人更強！ 只要用對方法，他們能夠學會管理自己的行為，發揮自己的優勢！

ADHD 怎麼治療？

讓孩子找到「適合的導航」

  • 藥物治療（選擇性使用）

    ADHD 不是「藥物才能治」，但藥物可以幫助大腦更穩定運作，提升專注力與自我控制能力。
    常見藥物如 中樞神經興奮劑（如利他能、專思達），讓大腦訊號更清晰，不再像「網路訊號超差」

  • 行為治療 & 認知行為療法（CBT）

    透過心理治療，教孩子如何組織、規劃、控制衝動。
    設定小目標 & 給予適當獎勵，強化正向行為！

  • 親職教育 & 環境調整

    建立規律作息（固定時間做作業、玩耍、睡覺）
    簡化環境（避免太多干擾，讓孩子更容易專心）
    用正向引導，不要一直罵，否則孩子容易放棄

  • 學校支援

    申請「特殊教育資源」，讓老師提供適合 ADHD 孩子的學習方式
    允許適當活動時間，避免強迫孩子長時間靜坐

父母 & 老師可以怎麼幫助 ADHD 孩子？

  • 換個方式溝通
    孩子不是故意的，他們的大腦就是需要更多的調整時間！
  • 短指令，分階段完成任務
    「寫完數學再玩 10 分鐘」，不要一次交代太多事情。
  • 設定明確規則 & 屬於 ADHD 友善的環境
    減少干擾，讓孩子更容易成功！
  • 發掘孩子的優勢
    ADHD 孩子可能創意爆棚，對特定領域超有興趣，找到他的強項！

ADHD 不是缺點，
而是不同的大腦模式！

ADHD 不是「壞小孩病」，也不是「家長沒教好」，而是一種獨特的大腦特性。他們不是不願意專心，而是需要更適合的方法來學習與成長！
愛因斯坦、比爾·蓋茲、麥可·喬丹，都有 ADHD 特質！ 但這不影響他們的成功，反而讓他們更加與眾不同！
如果你懷疑孩子有 ADHD，早期評估 & 介入是關鍵！我們的 兒童身心科 & 心理治療團隊，提供完整的評估、行為訓練、心理治療與藥物調整，陪伴孩子與家長一起找到最適合的方式！
立即預約 ADHD 評估 & 兒童心理諮詢，讓我們一起找到孩子的最佳成長路徑！

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趙玉良身心醫學診所｜靜馨心理治療所 || 台中身心科推薦 || 台中心理諮商推薦 || 台中心理治療 || 台中身心科診所 || 台中心理諮商
電話 : 04-23823966 電話 : 04-23892332 連絡人: 趙玉良 地址 : 黎明路一段1138號、1140號、1144號 信箱 : Dr.chaoclinic@gmail.com
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