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瑞克迅運動學院

-游泳教學,滑雪教學,台中游泳教學,西屯滑雪教學
瑞克迅運動學院-游泳教學,滑雪教學,台中游泳教學,西屯滑雪教學
「學游泳，不只是游泳， 而是孩子成長的另一種方式。」

在瑞克迅，我們相信游泳不僅是一項技能，更是一份安全感、一種陪伴與一段成長的故事。 從孩子第一次吐泡泡、第一次能獨立前進，到完整掌握四式泳姿，每一個階段，都是自信與勇氣的累積。

瑞克迅游泳分院四大核心理念

  • 專業養成 分級制課程，完整四式培養。

    安全守護 重視孩子的安全感與自救能力。

  • 陪伴同行 父母與教練共同支持孩子的旅程。

    成長飛躍 水中養成的不只是技巧，更是勇氣與專注。

為了讓孩子循序漸進，我們依照年齡與能力設計十級分級檢定， 並整合成四大學習階段，一步步累積出孩子最美好的水中記憶。

01 入門｜適應水性（1-2級）認識水的朋友 從第一次吐泡泡、第一次睜眼，到能在水中輕鬆站立， 孩子與水成為最好的朋友

內容：親水遊戲、吐泡泡、睜眼、漂浮、基本跳水站立 適合：3–8 歲，剛接觸游泳、需要建立安全感與水中信心的孩子 就像：孩子第一次和水交朋友，學會在水裡安心呼吸、自在玩耍

02 初階｜基礎技能（3-4級）學會和水一起前進 開始能踢水、換氣，學會簡單前進的技巧， 逐步建立勇氣與自信。

內容：踢水打腿、簡單換氣、持續游 5–25 公尺，開始練習蛙泳划水 適合：已能在水中前進，但需要建立持續游泳能力的學員 就像：孩子第一次靠自己的力量向前游，勇氣與自信在水裡慢慢長大

03 進階｜泳姿養成（5-7級）與水共舞 從 25 公尺到 100 公尺，孩子能在水裡自由揮灑， 完整掌握三式泳姿，享受暢泳的快樂。

內容：自由式、仰式、蛙式完整學習，開始養成四式能力，能游 25–100 公尺 適合：已具備基礎，想要學會完整泳姿、提升耐力與協調性的學員 就像：孩子能和水一起律動，游泳已經不只是技能，而是一種快樂的探索

04 高階｜專項挑戰（8-10級）挑戰自我，展現力量 進入專業訓練，四式完整展現，配合轉身、計時，讓孩子在泳池中游出專屬的自信與成就。

內容：四式進階技巧（含蝶式）、翻滾轉身、起跳，四式 25–100 公尺計時。 適合：想精進泳技、參與比賽、挑戰自我的學員 就像：孩子與水融為一體，在泳池裡展現力量與自信，準備迎接比賽挑戰

學生游泳與自救能力 ｜ 基本指標
級別 游泳能力 自救能力

1級

 閉氣3秒，水中走路，抓壁走路

2級

 閉氣10秒，水中拾物，漂浮後站立

3級

 漂浮打水5公尺，輔助仰漂5秒
輔助韻律呼吸		 站立韻律呼吸20次
水母漂10秒

4級

 捷式8公尺，仰漂出發 韻律呼吸20次
水母漂15秒

5級

 捷式換氣15公尺(3次換氣)
仰式打水15公尺		 浮具漂浮60秒
水母漂20秒(需換氣)
仰漂15秒

6級

 捷式25公尺，仰式25公尺
蛙腳10公尺，長泳50公尺		 浮具漂浮60秒
水母漂20秒(需換氣)
仰漂15秒

7級

 捷式50公尺，仰式50公尺，蛙泳25公尺
蝶游10公尺，長泳100公尺		 立泳30秒，仰漂60秒

8級

 捷式100公尺(需轉身)，仰式100公尺(需轉身)
蛙泳50公尺，蝶式25公尺，長泳200公尺		 立泳30秒，仰漂120秒

9級

 捷式100公尺(需轉身)，仰式100公尺(需轉身)
蛙泳50公尺，蝶式25公尺，長泳200公尺

10級

 捷式100公尺(1分30秒)，仰式100公尺(1分40秒)
蛙泳100公尺(1分50秒)，蝶泳50公尺(45秒)，
四式混泳200公尺
課程方案

裕元花園酒店

  • 專屬陪伴私教班

    班型：一對一專屬教學 / 一對二 / 一對三精緻小班 時間：與教練協調後即可安排 對象：3 歲以上皆可參加

  • 穩定常訓團體班

    班型：四人以上成班 時間：9 月至隔年 6 月，每週固定日期上課 對象：青少年兒童｜5–16 歲成人班｜16 歲以上

  • 暑期密集團體班

    班型：四人以上成班 時間：7–8 月，每週一至五，連續五堂課 對象：青少年兒童｜5–16 歲成人班｜16 歲以上

  • 課程費用請私訊 LINE 官方帳號洽詢 加入LINE
社區 & 到府教學 社區泳池 學員指定泳池（需確認是否提供私人教學） 班型：
私教 / 小班制：一對一專屬教學、一對二、一對三、一對四精緻教學
團體班：五人以上成班 時間：與教練協調後即可安排 對象：3 歲以上皆可參加 課程費用請私訊 LINE 官方帳號洽詢 加入LINE
瑞克迅運動學院-游泳教學,滑雪教學,台中游泳教學,西屯滑雪教學
  • 服務項目

    水上休閒活動休閒運動

  • 特別關鍵字

    游泳教學,台中游泳教學,西屯游泳教學,滑雪教學,台中滑雪教學,西屯滑雪教學,健身教學,台中健身教學,西屯健身教學,客製化運動教學,台中客製化運動教學,西屯客製化運動教學,游泳教練,游泳課程,台中游泳教練,台中游泳課程,西屯游泳教練,西屯游泳課程,學游泳,學游泳推薦,台中學游泳,台中學游泳推薦,西屯學游泳,西屯學游泳推薦,游泳課招生,游泳班招生,台中游泳課招生,台中游泳班招生,西屯游泳課招生,西屯游泳班招生,幼兒學游泳,台中幼兒學游泳,西屯幼兒學游泳,幼兒游泳班,幼兒游泳課,台中幼兒游泳班,台中幼兒游泳課,西屯幼兒游泳班,西屯幼兒游泳課,兒童學游泳,台中兒童學游泳,西屯兒童學游泳,兒童游泳班,兒童游泳課,台中兒童游泳班,台中兒童游泳課,西屯兒童游泳班,西屯兒童游泳課,游泳個人班,游泳團體班,台中游泳個人班,台中游泳團體班,西屯游泳個人班,西屯游泳團體班,游泳暑期班,游泳夏令營,台中游泳暑期班,台中游泳夏令營,西屯游泳暑期班,西屯游泳夏令營,暑假學游泳,暑假游泳班,台中暑假學游泳,台中暑假游泳班,西屯暑假學游泳,西屯暑假游泳班,成人學游泳,台中成人學游泳,西屯成人學游泳,大人游泳班,大人游泳課,台中大人游泳班,台中大人游泳課,西屯大人游泳班,西屯大人游泳課,滑雪教練,滑雪課程,台中滑雪教練,台中滑雪課程,西屯滑雪教練,西屯滑雪課程,學滑雪,學滑雪推薦,台中學滑雪,台中學滑雪推薦,西屯學滑雪,西屯學滑雪推薦,滑雪課招生,滑雪班招生,台中滑雪課招生,台中滑雪班招生,西屯滑雪課招生,西屯滑雪班招生,兒童學滑雪,台中兒童學滑雪,西屯兒童學滑雪,兒童滑雪班,兒童滑雪課,台中兒童滑雪班,台中兒童滑雪課,西屯兒童滑雪班,西屯兒童滑雪課,寒假學滑雪,寒假滑雪班,台中寒假學滑雪,台中寒假滑雪班,西屯寒假學滑雪,西屯寒假滑雪班,成人學滑雪,台中成人學滑雪,西屯成人學滑雪,大人滑雪班,大人滑雪課,台中大人滑雪班,台中大人滑雪課,西屯大人滑雪班,西屯大人滑雪課,滑雪冬日營,台中滑雪冬日營,西屯滑雪冬日營,韓國滑雪教學,韓國滑雪行程,韓國滑雪課程,韓國滑雪招生,韓國滑雪課,韓國滑雪班,健身教練,健身課程,台中健身教練,台中健身課程,西屯健身教練,西屯健身課程,健身教練推薦,台中健身教練推薦,西屯健身教練推薦,客製化球類教學,台中客製化球類教學,西屯客製化球類教學,SUP立槳教學,台中SUP立槳教學,西屯SUP立槳教學,羽球教學,桌球教學,台中羽球教學,台中桌球教學,西屯羽球教學,西屯桌球教學