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組合課程(頭部舒壓+深層肌肉指壓)
雙重放鬆,從「頭」輕鬆到「腳」,為身心注入新能量
90分鐘|$2000
• 頭部舒壓 60 分鐘
• 指壓按摩 30 分鐘
適合希望快速恢復精神與釋放初步肌肉疲勞的您
120分鐘|$2600
• 頭部舒壓 60 分鐘
• 指壓按摩 60 分鐘
推薦給需要深度舒緩、長期壓力過大與肌肉緊繃者
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課程目標
將「頭部舒壓」與「深層肌肉指壓」兩種核心手法結合,從神經系統放鬆到肌肉釋壓,全方位解除身體僵硬、精神緊繃與累積壓力,讓您在一堂課程中快速恢復活力、釋放身心疲勞。
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課程特色
一、頭部舒壓
針對頭皮與重要穴位(如百會、太陽、風池等),舒解壓力、促進循環,改善頭痛與睡眠品質。
二、深層肌肉指壓
集中於肩頸、背部、腿部等易緊繃區域,使用指壓技術釋放長期累積的肌肉壓力,恢復行動靈活。
三、整體放鬆體驗
課程結合局部與全身放鬆概念,從頭皮到身體深層,釋放身心壓力,改善情緒與疲憊感。
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課程內容
一、諮詢與評估
• 了解顧客的健康狀況、生活習慣及壓力來源。
• 評估疲勞程度與身體不適狀況。
• 確認需加強按摩的重點部位與關注區域。
二、頭部舒壓按摩
• 頭皮放鬆:以輕柔指腹按壓技術,從前額至後腦勺,釋放頭皮緊繃,減輕壓力。
• 穴位刺激:針對百會、太陽等重點穴位進行按壓,促進循環、改善頭痛與頭暈。
• 深層放鬆:結合揉捏與按壓,放鬆頭皮肌肉、提升放鬆效果。
三、深層肌肉指壓按摩
• 肩頸放鬆:舒緩長時間久坐或高壓造成的肩頸緊繃。
• 背部舒緩:使用適中力度進行指壓與推拿,釋放背部壓力與疲勞。
• 腿部放鬆:針對久站或運動後緊繃肌群進行指壓,提升腿部靈活度與舒適感。
四、課程結束與建議
• 提供居家放鬆與日常保養建議。
• 根據身體反應與需求,建議適合的下次課程安排。
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推薦對象
• 長期面對電腦與高壓工作者。
• 經常出現頭痛、肩頸僵硬、背部沉重感者。
• 睡眠品質不佳、難以入睡或淺眠者。
• 希望短時間達到深度放鬆與活力回復的人。
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注意事項
• 課前請主動告知按摩師您的健康狀況與特殊需求(如孕期、過敏、慢性疾病等)。
• 按摩後建議多補充水分,有助排毒與恢復循環。
• 若有術後或骨骼相關醫療問題,請事前諮詢醫師再預約課程。
預約這堂深度身心療癒的組合課程,讓放鬆從頭開始,舒暢延伸至全身。
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服務項目
孕婦保養體雕中心產後護理
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