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身心放鬆課程
你的身體，已經很久
沒有真正休息了
禪舞流動 ✦ 頌缽音療 ✦ 洳意獨有的空間磁場
你有沒有這樣的感覺
明明生活還不錯，但總覺得少了一點什麼。
不是不快樂，
是那種真正屬於自己的時間，越來越少了。
肩膀緊、腦袋轉不停、下午提不起勁，
或者只是想找一個地方，什麼都不用做，就只是在那裡。
這不是問題。
這是你的身體在提醒你：我值得被好好照顧。
不是按摩，不是睡覺
是讓身體重新學會放鬆
真正的放鬆，是身體知道「現在安全了，可以鬆開了」。
我們用兩件事讓你的身體記起這個感覺。
✦ 禪舞流動
讓身體先動起來，把積累的緊繃釋放掉。不是運動，是讓身體說它想說的話。
不需要任何舞蹈基礎——茹渝老師相信，每個人都是天生的舞者。
✦ 頌缽音頻
聲音的振動直接進入細胞，腦波從Beta慢慢沉到Theta。那個鬆，不是你努力放鬆出來的，是身體自己鬆開的。
沛涔老師帶你用聲音找回身體的平靜。
✦ 兩位老師全程陪伴
茹渝老師帶你流動，沛涔老師帶你沉靜。
每一次，都依你當下的狀態調整。
適合什麼人？
✦ 壓力大、身體緊繃的你
讓身體真正釋放一次
✦ 睡眠品質不穩定的你
讓腦袋學會真正安靜下來
✦ 腦袋停不下來的你
90分鐘，給自己一個真正的空白
✦ 狀態還不錯、但想更好的你
這裡會讓你知道，原來還可以更放鬆
✦ 單純想找一個好空間的你
洳意獨有的空間磁場，你來過就知道
兩位老師，全程陪你
茹 渝
台灣禪舞奠基者｜中道禪舞 台灣首位傳承導師
洳意禪舞 創辦人・首席導師
跟隨中道禪舞多吉師父學習禪舞，得到親傳導師的傳承，行雲流水、柔美莊嚴的舞蹈風格被譽為最有仙氣的洳意禪舞創始人。曾受邀國際扶輪社年會、亞洲風雲榜、兩岸文化交流等國際演出。
「她相信每個人都是天生的舞者——在她的課堂裡，沒有對錯，只有你跟自己的相遇。」
沛 涔
英國ITEC芳療國際認證講師
全美瑜伽聯盟 Yoga Alliance RYT200 國際認證師資
深耕靈氣聲缽音療多年，讓音頻振動直接進入身體，帶你從腦波的緊繃慢慢沉入深層修復。
「頌缽的音波就像宇宙的波，跟我們身體的腦波一起共振。短短幾分鐘，你的氣色就會不一樣。」
體驗完，他們說
- 音頻在身體裡流動，你還可以感覺它跑到哪裡去——很奇妙，從來沒有這種感覺。- 我都是醒著的，但身體是真的整個很鬆，熱熱的，整個循環在加速。
- 半睡半醒之間，很舒服。怎麼形容……就好像身心各方面都很適合。
- 不管是身還是心還是靈魂，今天都得到非常大的療癒。謝謝老師的引導非常到位。
-
身心放鬆體驗課
早鳥限定體驗價｜現省 $1,000
特惠：980元（原價：2980元）
-
每場限額10人，小班體驗。
因為這裡不是來上課的，是來被好好照顧的。
禪舞＋頌缽＋洳意獨有的空間磁場。
時間｜14:00-16:30(2.5小時)
台中市西屯區河南路一段170號6樓之三
捷運文華高中站步行約2分鐘
常見問題
Q｜需要舞蹈基礎嗎？
完全不需要。禪舞不是表演，是讓身體自然流動。跟著感覺走就好，做錯了也沒關係。
Q｜第一次接觸頌缽，會有效果嗎？
很多學員都是第一次體驗，反而感受最深。身體不需要準備，只需要到場。
Q｜我睡眠還不錯，也適合來嗎？
當然適合。這堂課不是為了修復問題——是讓好的狀態變得更好。很多學員說，來了才知道原來自己還可以更放鬆。
Q｜適合男生嗎？
適合。壓力、緊繃、想找一個放空的地方，不分性別。
Q｜穿什麼衣服來？
舒適寬鬆就好。建議淺色系或素色，輕盈的顏色讓身體更容易進入放鬆的狀態。
Q｜上完課很喜歡，可以繼續嗎？
可以喔。我們有持續身心放鬆課程《允許自己休息》，每一次的深入練習 能讓我們身心回到平和的狀態。
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- 電話 : 0966-442343 地址 : 台中市西屯區河南路一段170號6樓之三
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服務項目
心靈療癒美姿美儀休閒娛樂
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特別關鍵字
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