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微痠深層調理工作室

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常見問題Q&A

女性來調理常見問題 TOP 5

  • Q1：生理期可以來做嗎？

    可以！
    只要沒有劇烈經痛、頭暈、或經血量過多等明顯不適，大多數女性在經期反而更需要舒緩。
    課程會避開子宮與腹部部位，並依身體狀況調整力道，幫助緩解經期常見的腰痠、水腫、下背緊繃等困擾。

  • Q2：產後多久可以開始做骨盆調整？

    • 自然產：產後約 1 個月可視狀況評估調理
    • 剖腹產：建議等到術後約 3 個月、傷口穩定後再開始
    即使產後已經 一年、三年甚至六年，骨盆依然可以調整！
    只要你還在長時間抱小孩、久坐、或習慣偏睡一邊，骨盆都可能出現歪斜，越早調理越能建立穩定平衡。

  • Q3：我有假胯寬、小腹凸、腿型不直，調理有幫助嗎？

    當然有！
    這些問題常與骨盆前傾、歪斜或肌力不均有關。
    我們會從骨盆位置與肌筋膜平衡著手，改善下半身排列，讓身形更順、更挺、更有輕盈感。

  • Q4：我是媽媽，長期抱小孩，姿勢不良怎麼辦？

    你更需要來！
    媽媽們常見肩膀高低、骨盆旋轉、腰背痠痛，我們會針對長期姿勢失衡進行調整，
    幫你找回正確站姿與體力狀態。

  • Q5：我很怕痛，力道可以調整嗎？

    當然可以！
    我們不是暴力喬骨派，也不追求「越痛越有效」。
    會依個人狀況調整力道，溫和放鬆、深層舒壓，痠到點上但讓人感覺舒適放鬆。

全身平衡調理｜常見 Q&A

  • Q1：這是按摩還是整骨？

    是結合 深層筋膜放鬆 + 身體排列調整的課程，
    沒有「喀喀」聲或強力喬骨，是溫和漸進、注重安全與感受的「調理式」療程。

  • Q2：我不是產後，也適合做嗎？

    非常適合！
    不是只有產後才需要調整，久坐、姿勢不良、痠痛僵硬都可能導致身體失衡，早做早舒緩。

  • Q3：產後六年了還能做骨盆調整嗎？

    可以！
    只要你還在用身體（當然在用），就有調整的價值。
    時間拉長只是讓身體適應歪斜姿態，我們會更細心地帶回平衡。

  • Q4：假胯寬能改善嗎？

    可以！
    很多假胯寬來自骨盆前傾、開展與肌力不均，透過筋膜放鬆＋排列調整，有機會讓線條回歸順暢。

  • Q5：會痛嗎？會不會被喬到骨折？

    放心！
    我們不暴力、不喬骨頭，全程根據你的接受程度調整力道，大多是「痠痠的、鬆鬆的」，非常舒服。

  • Q6：肩頸痠、腰也酸，是需要全身平衡嗎？

    是的！
    身體像帳篷，某處歪了，其他地方就得撐。
    肩頸、腰痠常是骨盆或軀幹失衡引起，全身調整效果更持久。

  • Q7：可以只調骨盆／肩膀／腰部嗎？

    可以針對重點調整，但我們會整體評估，因為身體是連動的，調整整體更能長效維持。

  • Q8：需要做幾次才有效？

    一次通常有感！
    但建議至少做3～5 次建立基礎平衡，之後再視身體狀況調整頻率。

  • Q9：會不會又歪回去？

    如果生活習慣沒改變（久坐、單邊用力、姿勢偏），的確會慢慢回到原來的位置。
    所以我們會教你居家簡單保養＋伸展，讓身體適應新的平衡。

  • Q10：可以幫助減重嗎？

    這不是減脂課程，但骨盆位置正了、線條順了，整體代謝與氣場都會改善，穿衣服順、體態更輕盈。

  • Q11：運動後肌肉痠痛，可以來做嗎？

    可以！
    運動後肌肉緊繃、代償用力是常見問題，課程能幫助放鬆、恢復活動度與運動表現。

  • Q12：男生也適合嗎？

    當然！
    失衡不分性別，男生也常見骨盆前傾、下背痛、肩頸僵硬，我們會依身體狀況量身設計調理方案。

  • Q13：多久做一次最好？

    建議一開始每1～2週一次，穩定後可1個月一次做為保養。

  • Q14：有脊椎側彎／椎間盤突出可以做嗎？

    可以，但需事先告知！
    我們會避開禁忌部位，以更安全的方式調理。若有重大脊椎病史，建議搭配醫師建議進行。

  • Q15：做完要注意什麼？

    當天請多休息、多喝水、避免劇烈活動與提重物，讓身體有時間吸收今天的調整效果。

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電話 : 0931238490 連絡人: 李煥琦 地址 : 忠孝東路四段211號12樓之3 信箱 : strict11220817@gmail.com
  • 服務項目

    孕婦保養體雕中心產後護理

  • 特別關鍵字

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