Service服務項目
專業指導,體結專注每一個您
客製規劃,塑造完美曲線.健身不設限
課程套餐COURSE

健身課程
3500元練到飽
啞鈴槓鈴自由重量訓練,教練會調整動作,手把手教學,無經驗可,減脂飲食觀念教學,減脂雕塑,肌力強化,筋膜放鬆,心肺功能、養成運動習慣,改善身體缺乏運動不適。
重訓+瑜珈課程
4500元練到飽
重訓服務項目同上,減脂飲食觀念教學,減脂雕塑,柔軟度訓練,身體關節定位服務、肌耐力強化、筋膜放鬆,呼吸法練習、心靈放鬆
(瑜珈課程依當週狀況開課)
一對一課程
五堂6000元
針對細部弱項強化,專屬私人訓練顧問
送包月重訓+瑜珈一個月上到飽
包月不限堂不扣點,想上幾堂都可以,也可以重訓完上瑜珈!!
體驗費用200元瑜珈250元
活動:介紹2人再送一個月

健身課程fitness
增肌減脂
• 專業增肌計畫
• 科學減脂方法
• 高效訓練課程
• 改善新陳代謝
• 提升身體素質
• 塑造健康體魄

健身訓練
• 全方位身體強化
• 提升心肺功能
• 增強肌耐力
• 靈活度與柔韌度提升
• 針對性訓練計畫
• 科學健身方法

體態雕塑
• 精雕細琢每一個細節
• 改善體型不對稱
• 提升肌肉線條
• 增強核心力量
• 消除贅肉
• 打造完美身材

孕婦健身
• 安全舒適的運動方案
• 增強肌耐力
• 緩解孕期不適
• 促進血液循環
• 保持身心愉快
• 為順產做好準備


瑜珈課程yoga
地板瑜珈
• 深層肌肉放鬆
• 增強身體柔韌性
• 改善平衡感
• 核心穩定訓練
• 舒緩壓力
• 提升身心健康

瑜珈輪
• 低頭族的救星
• 開胸活動度伸展
• 改善駝背
• 核心訓練
• 後彎、倒立訓練
• 深度伸展


其他活動other
健身講座
• 科學運動知識分享
• 個性化健身計畫指導
• 提升運動效果
• 預防運動傷害
• 營養與健身的完美結合
• 互動答疑解惑

企業包班運動
• 提升員工士氣
• 促進團隊合作
• 減壓放鬆
• 提升工作效率
• 專業團隊指導
• 靈活課程安排

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- 電話 : (06)222-3492 連絡人: 陳 老闆 地址 : 大智街57號~59號1樓 信箱 : ourjyh57@gmail.com
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