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Booking 預約流程

• Q1.邁動的自費與醫院診所的健保差異

  A1.

  健保每次約 20～30 分鐘，以電療、熱療、牽引等物理因子為主，搭配基本徒手或運動指導。治療流程較制式，較難依個人狀況深入調整。 自費每次可達 50～60 分鐘以上，有更多時間完整評估與治療。可依個別需求進行高度客製化。進行徒手治療、動作控制訓練、功能重建等多元技術，靈活性高。

• Q2.徒手治療是什麼？

  A2.

  徒手治療是一種透過雙手進行的溫和療法，目的是協助身體恢復平衡、釋放緊繃，並促進自我修復的能力。整個療程會依據個人狀況，由淺入深地處理身體各層結構，從表層的循環到深層的力學排列，全面整合身體功能。

  淺層處理：皮膚、淋巴、筋膜 治療一開始會著重在皮膚與淋巴的循環改善，透過輕柔的觸碰與引流技巧，幫助身體代謝廢物、減少腫脹與慢性發炎。接著處理筋膜層（連結全身的結締組織網絡），釋放沾黏與緊繃，改善身體動作間的滑動性與協調性。

  中層處理：肌肉與肌筋膜系統 再來會針對肌肉與周圍筋膜進行調整，釋放長期緊繃、錯位或代償使用造成的不平衡狀況。這能減緩疼痛、恢復活動度，同時也有助於改善姿勢與動作效率。

  深層處理：關節、骨骼與結構排列 若身體深層結構（如脊椎、骨盆、四肢關節）出現錯位或排列異常，徒手治療也會進行輕柔但準確的調整，恢復骨骼與關節的自然位置與活動度，讓身體回到力學與神經傳導都更理想的狀態。

  整體來說，徒手治療是一種整合性與系統性的身體調整方式，不僅處理表面症狀，更協助找出背後的結構問題。治療方式柔和、尊重身體節奏，適合各年齡層與不同身體狀況的人。

• Q3.運動訓練是什麼？

  A3.

  疼痛時，也可以動 在許多人印象中，疼痛時應該要休息。但事實上，適當的運動反而能幫助身體恢復，刺激循環、喚醒沉睡的肌群、改善代償與不平衡。我們會依據個人的狀況設計低負荷、精準的動作，幫助身體在安全中逐漸修復。

  以身體需求為核心的動作訓練 我們所進行的運動訓練，強調的是回到動作本質，依照每個人的身體狀態、功能目標與動作習慣，量身設計每一個訓練內容。這些訓練著重在練習身體缺乏的動作能力，幫助你找回身體自然的流動與效率。這不只是提升運動表現，更是讓你在日常生活中，動得更輕鬆、更安全、更有感。

  精英也需要基礎 即使是專業運動員，也需要不斷回頭檢視基礎動作的質量。透過這類功能性訓練，不僅能降低受傷風險，更能提升爆發力、效率與表現。好的動作品質，是所有進階表現的基礎。 讓身體像機器上油後一樣順暢
  很多人訓練後常會說：「感覺身體變輕了、變順了。」這正是動作優化的結果。透過精準訓練，我們不是強迫身體去動，而是協助身體找回原本就該有的流暢與協調，就像機械零件重新潤滑後，自然地高效運作。

  精英也需要基礎 即使是專業運動員，也需要不斷回頭檢視基礎動作的質量。透過這類功能性訓練，不僅能降低受傷風險，更能提升爆發力、效率與表現。好的動作品質，是所有進階表現的基礎。

  運動訓練：讓身體重新啟動、順暢運作的關鍵 運動訓練不只是為了增肌或減脂，它更是一種幫助身體恢復與優化功能的重要手段。從受傷或疼痛恢復期的溫和動作，到頂尖運動員的動作優化訓練，我們都能透過正確的動作設計，讓身體「重新上油」，恢復順暢與效率。