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心理諮商是什麼？
- 心理諮商不是「聊天」，也不是「上課」，更不是「給建議」或「馬上解決問題」。它是一個專業的心理過程，透過與心理師的對話，幫助你更了解自己、處理內在情緒，並發展更好的應對方式。
- 心理諮商適合任何想要改善生活品質、處理心理困擾、提升自我認識的人，不論是面對壓力、情緒低落、焦慮、關係問題、自信心低落，或只是單純想探索自己，都可以透過諮商找到新的方向。
當你的心需要一個安全的避風港
- 有時候，生活就像一場馬拉松，讓人喘不過氣；有時候，心裡的煩惱像是無法解開的線團，越理越亂。這些時候，我們可能會希望有個人能聽我們說話、幫助我們釐清思緒，讓我們找到新的方向。
- 這就是心理諮商（Psychological Counseling） 的意義——在一個安心、不被評判的空間裡，讓你與專業的心理師一起探索內心的困惑，找到屬於自己的答案。
心理諮商適合誰？
- 長期覺得焦慮、憂鬱，生活充滿壓力？
- 在人際關係（家庭、朋友、職場）中遇到困難？
- 對未來感到迷茫，想尋找方向？
- 經歷重大變故，如失戀、失去親人、工作變動，難以調適？
- 發現自己有某些行為模式，想改變但不知如何開始？
你可能會想：「我是不是一定要有心理疾病才能去諮商？」
答案是不需要！
心理諮商不只是「解決問題」，更是幫助你成為更穩定、自在的自己。
心理諮商怎麼進行？
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STEP1
初談評估
- 了解你的困擾、期待，以及是否適合進行心理諮商。
- 心理師與你一起設定目標，決定適合的諮商方式。
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STEP2
深入探索 & 處理議題
- 透過對話、覺察、情緒整理，幫助你了解自己的模式與內在需求。
- 探索影響你的過去經驗，建立新的應對策略。
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STEP3
發展新方向
- 學習調適情緒的方法，提高心理韌性。
- 強化自我認識，改善人際關係，找到適合自己的行動方式。
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STEP4
結案與未來規劃
- 總結學到的策略與成長，讓你可以在未來獨立運用這些技巧。
常見的心理諮商方式
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個別諮商（1 對 1）
最適合想要深入探討個人議題、情緒困擾，或希望有專屬的空間與心理師對話的人。
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伴侶 / 家庭諮商
適用於伴侶關係衝突、親子關係困難、家庭溝通問題，幫助彼此找到更好的互動方式。
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團體諮商
與一群有相似困擾的人一起進行，由心理師引導，透過彼此的分享與支持，獲得新的觀點與力量。
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心理治療（長期深度探索）
適用於想更深入理解自己、探索內在議題、改變長期行為模式的人。心理治療通常是較長期的過程，可能包括精神分析、認知行為治療（CBT）、人本治療等不同方法。
心理諮商 ≠ 精神疾病，別讓迷思阻礙你的成長！
「去諮商是不是代表我有精神疾病？」
不是！心理諮商就像健身房鍛鍊身體一樣，是一種讓心理變得更強壯的方法。
「心理師會幫我解決所有問題嗎？」
心理師不是人生導師，而是陪你一起找到最適合自己的方法。
誰會得思覺失調症？
心理健康就像身體健康一樣重要，尋求幫助是一種勇敢與智慧！
我們的心理諮商服務
在我們的身心科 & 心理治療中心，我們提供：
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- 專業心理評估
- 從發展到情緒調適，全面照顧心理健康
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- 個別 / 家庭 / 伴侶 / 團體諮商
- 從發展到情緒調適，全面照顧心理健康
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- 適合兒童、青少年、成人的心理治療
- 從發展到情緒調適，全面照顧心理健康
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- 身心整合治療
- ADHD 從發展到情緒調適，全面照顧心理健康
當你願意走進心理諮商，
你已經踏出了最勇敢的一步！
- 人生的路上，我們難免會遇到困難，但你不需要獨自承受。
心理諮商是一段安全、支持、成長的旅程，幫助你更了解自己、找到新的可能性。 - 當你的心累了，別忘了，心理師會在這裡陪你，一起走過低谷，找到新的光亮！
歡迎預約心理諮商，給自己一次機會，讓心靈找到喘息的空間！
收費標準
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個別諮商
- 時間
- 50分鐘
- 費用
- $2,000-$2,500
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婚姻/伴侶諮商
- 時間
- 50-75分鐘
- 費用
- $2,000-$3,200
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兒童遊戲治療
- 時間
- 50分鐘
- 費用
- $1,800-$2,500
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家族/親職諮商
- 時間
- 50-75分鐘
- 費用
- $2,000-$3,200
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- 趙玉良身心醫學診所｜靜馨心理治療所 || 台中身心科推薦 || 台中心理諮商推薦 || 台中心理治療 || 台中身心科診所 || 台中心理諮商
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- 服務項目
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