MENU
COACH TEAM
教練團隊
01皓澤經歷
過去的我，為了體態生活中已經遠離飲料和油炸食物，也常常瘋狂跑健身房， 挑戰更高的負重來鍛鍊肌肉。 然而，隨著年齡增長，我的肚子卻越來越大，腹肌被厚厚的脂肪層遮住，讓我始終無法達到理想的體態。
在教練的指導下，結合營養知識的學習，我終於找到了正確的飲食和運動方式。在短短三個月內，我成功減重7公斤，體脂肪從17.5%降到12.5%，全身肌肉線條變得更加明顯。更重要的是，我學會了如何維持健康的生活方式，讓理想體態成為可以持續的成果。
現在，我將這份經驗轉化為使命，成為一名健康管理教練，幫助更多人實現健康與理想體態的目標！
過去的我，因長期久坐和不良飲食，下半身肥胖、養出游泳圈，健康亮起紅燈， 還需服用荷爾蒙藥物，導致浮腫和情緒不穩。 在教練的指導下，我透過均衡營養和正確飲食，6週內減重4公斤、降3%體脂，改善氣色和體態，隨後增肌2公斤，練出馬甲線！多年來的努力，讓我蛻變成一名幫助他人健康管理的教練。
懷孕期間，我從43公斤增至64公斤，產後在剖腹產無法運動的情況下，透過正確飲食，4個月內減掉10公斤，總共瘦了19公斤，體脂降低6%，內臟脂肪減少4個單位。
如果你害怕運動、餓肚子或吃不飽，請相信我們的方法，讓你輕鬆瘦下、不復胖。給自己一次改變的機會，一起邁向健康快樂的生活！
02欣栩經歷
發信給店家
加入店家line好友
- J&J Gofit 欣栩&皓澤教練-體態雕塑,減重課程,體態管理,台北體態雕塑,新店區減重課程
- 電話 : 0966222718 連絡人: 鄭皓澤 地址 : 北新路三段65巷12弄25號 信箱 : jack78718@hotmail.com
-
服務項目
一對一教練運動整復健身教練運動中心體雕中心健身房
-
特別關鍵字
體態雕塑,台北體態雕塑,新店區體態雕塑,減重課程,台北減重課程,新店區減重課程,體態管理,台北體態管理,新店區體態管理,體態管理班,台北體態管理班,新店區體態管理班,體態管理師,體態管理教練,台北體態管理師,台北體態管理教練,新店區體態管理師,新店區體態管理教練,飲食規劃,飲食諮詢,飲食輔導,台北飲食規劃,台北飲食諮詢,台北飲食輔導,新店區飲食規劃,新店區飲食諮詢,新店區飲食輔導,飲食規劃師,飲食規劃教練,台北飲食規劃師,台北飲食規劃教練,新店區飲食規劃師,新店區飲食規劃教練,客製化體態管理,台北客製化體態管理,新店區客製化體態管理,體態雕塑課程,體態雕塑運動,台北體態雕塑課程,台北體態雕塑運動,新店區體態雕塑課程,新店區體態雕塑運動,體態矯正課程,台北體態矯正課程,新店區體態矯正課程,增肌課程,增肌課程推薦,台北增肌課程,台北增肌課程推薦,新店區增肌課程,新店區增肌課程推薦,減脂課程,減脂課程推薦,台北減脂課程,台北減脂課程推薦,新店區減脂課程,新店區減脂課程推薦,減肥課程,減肥課程諮詢,台北減肥課程,台北減肥課程諮詢,新店區減肥課程,新店區減肥課程諮詢,減重班,減肥班,台北減重班,台北減肥班,新店區減重班,新店區減肥班,減重顧問,減重管理師,台北減重顧問,台北減重管理師,新店區減重顧問,新店區減重管理師,客製化減重計畫,台北客製化減重計畫,新店區客製化減重計畫,健身課程,健身教練,台北健身課程,台北健身教練,新店區健身課程,新店區健身教練,私人健身教練,台北私人健身教練,新店區私人健身教練,一對一健身教練,一對一健身教練課程,台北一對一健身教練,台北一對一健身教練課程,新店區一對一健身教練,新店區一對一健身教練課程,客製化健身課程,台北客製化健身課程,新店區客製化健身課程,肌力訓練,肌力訓練課程,台北肌力訓練,台北肌力訓練課程,新店區肌力訓練,新店區肌力訓練課程,體能訓練,體能訓練課程,台北體能訓練,台北體能訓練課程,新店區體能訓練,新店區體能訓練課程,重量訓練,重量訓練課程,台北重量訓練,台北重量訓練課程,新店區重量訓練,新店區重量訓練課程,孕期保健,孕期保養,台北孕期保健,台北孕期保養,新店區孕期保健,新店區孕期保養,產後減重,台北產後減重,新店區產後減重,腸胃調理,台北腸胃調理,新店區腸胃調理,睡眠改善,台北睡眠改善,新店區睡眠改善,體重管理諮詢,台北體重管理諮詢,新店區體重管理諮詢,客製化體態管理,台北客製化體態管理,新店區客製化體態管理,客製化飲食規劃,台北客製化飲食規劃,新店區客製化飲食規劃,