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「一個真正的專業教練，不僅具備理論知識，還需要有豐富的實戰經驗。正如我自己每天都在進行自主訓練，這樣才能更好地理解和分享訓練過程中的體感與收穫。這就是我對自己教練工作的堅持，也希望能將這份經驗傳遞給您。」

• 國際認證私人教練
• 健美＆動作優化專家
• 銀髮族＆高齡族群訓練
• 健康飲食＆營養建議
• 壺鈴＆筋膜放鬆教學
• NASM｜IMPS｜物理治療背景

肌力強化訓練、體態評估調整、個人專屬訓練課表、拳擊體適能、抗老化訓練

• 中華民國C級體適能指導員
• World Gym總公司訓練中心認證
• 中華民國紅十字會 CPR AED認證
• VIPR TRAINING 國際認證
• Air Fit TRAINER 懸吊系統認證
• ISCA 國際C級拳擊體適能
• TFIA TFBT 拳擊訓練師 LV1 & LV2
• 中華民國健身運動協會 樂齡大會2.0指導員
• YMCA國際肌力體適能認證

擅長運動矯正、平衡疼痛跟調整姿勢，肌力訓練和心肺、減重也都沒有問題

• Redcord Neurac 1
• Redcord Active Intro
• TASA痠痛處理筋膜刀研習
• 肌能系貼紮研習
• 運動矯正專家 NASM CES
• 運動按摩
• 肌筋膜放鬆
• 肌筋膜訓練
• 結構調整
• 機能系貼紮

精緻小班教學，專注每一位學員，給予最適切的指導，帶領學員在瑜珈練習中找回身體的平衡與力量。

• 美國瑜伽聯盟認證 RYT200 小時師資
• 美國瑜伽聯盟認證 RYT500 小時師資
• SHRI YOGA 美國國際瑜珈師資培訓
• Wheel Yoga Teacher Training Course Level One 30 hours
• 6 hours Chair Yoga Workshop
• 多項身心整合與功能性訓練課程持續進修，精進教學品質

曾為排球運動員，長期投入訓練與比賽，也親身經歷運動傷害與復健過程。
因為實際走過疼痛、功能受限到重新回到運動場上的階段，因此更重視動作控制、身體穩定與訓練品質。
希望透過訓練、筋膜放鬆與運動經驗的結合，協助更多人改善痠痛、提升身體表現，並找回更自在的身體狀態。

• 中華民國認證私人教練／中華民國排球教練
• 運動員＆動作優化
• 薪火筋膜徒手＆動作控制運動
• 中華民國肌內效貼紮應用
• 藍海曙光自主筋膜放鬆
• 前排球運動員｜運動傷害恢復經驗

肌力強化訓練、體態評估調整、個人專屬訓練課表、攀岩體適能、抗老化訓練、物理治療

• NASM-CPT
• KAT 上肢整合訓練
• KAT 單邊上肢表現復健與動作評估
• 體適能C級指導員
• 身心障礙者體適能