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洳意禪舞的願景
願每一位踏上禪舞之路的學員，都能在舞動中找回身心靈的平衡與力量，讓幸福如花般，綻放出生命中的美好與價值
我們期盼——
引領更多人走向健康與喜悅，點亮每一盞心燈，舞出靈魂深處的自在
當身心被療癒，心念轉化，每一位禪舞者所散發的善念與平和都將淨化所處之地，如同微光匯聚，終將照亮世界的安定與和平。
舞韻皆空心禪如意
洳意禪舞，源於敦煌飛天
是禪學文化與舞蹈藝術相融合的一種修身養性的方法
是在身心寧靜.放鬆的狀態下，
覺知身、心、氣、樂、境融為一體
跟隨音樂的旋律、氣機的推動、心念的變化
而自發產生的一種禪修舞蹈
禪舞不僅僅只是一個舞蹈
更是一場”自覺”的過程
拋開一切技巧、規則
回得”心”本初狀態
在呼吸中，覺知當下
在靜處中，安放自心
放下頭腦層面的評判與思維
體會肢體語言的表達與呈現
在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈
洳意禪舞帶給你什麼？
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釋放身心壓力
透過肢體柔和的舞動，促進氣血循環，釋放情緒，舒緩身心緊張，回到內在和諧，讓身心輕盈、⾃在。
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提升專注力
專注於每⼀次動作與呼吸，有助穩定神經系統、鍛鍊覺知⼒，提升內在定靜與⽣活效率。
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身體健康
慢運動結合氣息與音樂的旋律，讓身體⾃然律動，促進筋骨柔軟，疏通經絡，矯正體態，改善慢性疾病。
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⼼靈智慧
禪舞是動態禪修，深入覺察與⾃我對話，啟動⼼靈療癒，達到靜⼼開慧，活出⽣命美好的狀態。
洳意禪舞適合那些⼈？
⾼壓族群
適合企業主、上班族、禪舞有助釋放壓⼒、放鬆身⼼、改善久坐與身體僵硬、情緒緊繃狀態。
身心健康者
透過禪舞培養柔韌性與穩定情緒，增進身⼼協調與正向⼼理狀態。
熱愛藝術與⽂化者
禪舞融合多元⽂化元素，深入體驗與探索內在與外在之美。
退休族群、家庭主婦
透過學習禪舞找回⾃我，讓身⼼健康愉悅、放鬆、平衡，找回⽣命的價值。
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- 電話 : 0966-442343 連絡人: 黃如敏 地址 : 台中市西屯區河南路一段170號6樓之三 信箱 : haoli00146254@gmail.com
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服務項目
心靈療癒美姿美儀休閒娛樂
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