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脊椎側彎系統矯正 角度與外觀作伙來
2025/02/08時至今日,許多人都還認為身體外觀的改變跟側彎改善沒有關聯????
事實上,脊椎怎麼彎,身體外觀就會怎麼呈現,反之亦然。 -
脊椎側彎系統矯正 療程內容大公開
2025/02/08脊椎側彎系統矯正
療程內容大公開 -
脊椎側彎系統矯正 重量訓練原則掌握
2025/02/08脊椎側彎系統矯正
重量訓練原則掌握(1)
重訓硬舉篇 -
脊椎側彎 系統矯正 不需要沒完沒了
2025/02/08 -
脊椎側彎系統矯正 慢跑與拉筋
2025/02/08 -
脊椎側彎系統矯正 芭蕾
2025/02/08 -
矯正脊椎側彎 要訓練什麼肌肉啊 ??!! 重訓、瑜珈、皮拉提斯 ??
2025/02/08大家常常用健身或是重訓的思維來看待脊椎側彎,以為脊椎側彎造成身體兩邊不對稱,都是不平衡的肌肉惹的禍???
但其實脊椎側彎在矯正時,不能只矯正脊椎或是訓練肌肉而已! -
為什麼會脊椎側彎 ??--脊椎側彎 系統矯正 PSSE Schroth
2025/02/07什麼是脊椎側彎?嚴不嚴重怎麼區分?該怎麼正確面對脊椎側彎?
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系統整脊KKT--脊椎側彎 系統矯正 PSSE Schroth
2025/02/07藉由調整第一節頸椎來恢復脊椎的整體排列與神經張力,如此一來達到肩膀與骨盆的快速回正也使得脊椎完成定位與校正,不再高低肩與骨盆傾斜。