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你想運動,但又想有點「自己空間」?
2025/11/14你想運動,但又想有點「自己空間」?
這裡,就是為你準備的地方 -
Breathe. Balance. Blossom.
2025/11/14在呼吸之間,形體被重新塑造。
Formé 為妳準備開幕限定禮🎗️
Diptyque 香氛 × ANDAR 止滑襪 -
這不只是外表的差異,而是生活自信的回歸!
2025/11/14學生A:「天啊!27年來從沒想過自己能有這樣的改變🥹。」
學生B:「腰痠背痛了這麼久,按摩都沒效!上了半年課才真的從根本解決身體問題~」
學生C:「我想瘦下來,但不想減到胸 -
Formé Pilates|體驗課程介紹
2025/11/14不只是體驗,更是了解自己身體的第一步。
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皮拉提斯跟瑜伽不是一樣的嗎?
2025/11/14大家常常問我:
「皮拉提斯跟瑜伽不是一樣的嗎?」 -
很多人常常問懷孕可以運動嗎?
2025/11/14很多人常常問懷孕可以運動嗎?
答案是:「可以,但要選對!」 -
陽光不語,卻讓整個空間亮了起來。
2025/11/14在這樣的光裡,
我們練習呼吸、也練習安定。 -
【為什麼選擇私人課程?】
2025/11/14很多人以為「上團體課比較划算」,
但其實 私人課程才是最有效率、最安全的選擇! -
【皮拉提斯小知識|呼吸的重要性】
2025/11/14在皮拉提斯裡,呼吸不是配角,而是動作的靈魂 🌬
很多人一開始覺得「怎麼連呼吸都有規則?」