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「我以為我好了,怎麼又退步了?」心理諮商中的停滯,其實也是成長的一部分
2026/08/21撰文者:鍾瑞敏 臨床心理師
明明已經進步了,為什麼遇到熟悉的情境,還是會退縮、受傷?心理諮商中的「退步」不一定是真的退步,而可能是你開始看見自己的慣性,學著接納停滯,慢慢走出下一步。 -
孩子不願意去心理諮商怎麼辦?家長如何跟孩子談心理諮商?
2026/08/16孩子抗拒心理諮商、不願意跟心理師說話怎麼辦?了解孩子為什麼排斥諮商、家長該如何說明、兒童諮商的隱私界線,以及為什麼兒童心理治療常需要家長共同參與。
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伴侶諮商有用嗎?要做多久?怎麼知道關係真的在改變?
2026/08/16伴侶諮商要做幾次才有效?一定能挽救感情嗎?了解伴侶諮商的效果、需要多久、談完更不舒服是否正常,以及如何判斷兩個人的關係是否真的開始改變。
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伴侶不願意做伴侶諮商怎麼辦?可以自己先去心理諮商嗎?
2026/08/16想做伴侶諮商,但另一半不願意怎麼辦?了解伴侶拒絕諮商常見的擔心、如何邀請而不變成逼迫,以及只有一個人願意時能否先做個別諮商。即使雙方都願意,心理師也會依兩人的心理準備與互動狀況,評估適合伴侶諮商、個別諮商或兩者並行。
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什麼時候該做伴侶諮商?感情出現這6種狀況,可能不只是溝通不好
2026/08/16什麼時候該做伴侶諮商?如果同一件事反覆爭吵、關係愈來愈冷、信任破裂,或明明都想改善卻愈來愈累,可能不只是溝通不好。了解6種常見關係警訊,以及伴侶諮商真正能協助什麼。
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孩子拒學怎麼辦?青少年不敢上學,可能不只是課業壓力
2026/08/15孩子原本成績不錯,為什麼到了國高中卻開始拒學?青少年拒學除了課業壓力,也可能與人際焦慮、同儕關係、自我形象及害怕失敗有關。了解孩子愈來愈不敢進入學校背後可能發生的心理困境。
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孩子被霸凌怎麼辦?當青少年不願意說,父母可以怎麼陪?
2026/08/15孩子被霸凌卻不願意說,父母該怎麼辦?了解青少年沉默背後可能的害怕、羞恥與自責,父母如何陪伴、何時需要介入,以及霸凌停止後為什麼心理影響仍可能持續。
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孩子不跟父母說話怎麼辦?為什麼青少年越問越只說「不知道」? 心園心理治療所台北所
2026/08/15孩子進入青春期後愈來愈不想說話,問什麼都只回「不知道」?了解青少年不願溝通背後的心理原因、父母愈問孩子愈退縮的互動循環,以及什麼情況下需要尋求心理師協助。
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心理諮商要做多久?怎麼知道心理師適不適合自己? 心園心理治療所台北所
2026/08/14心理諮商要做幾次才有效?一定要每週談嗎?從短期與長期困擾、諮商頻率,到如何判斷心理師是否適合自己,以及什麼時候可以調整、停止或結束心理諮商。