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看到主管訊息就心悸?心理師帶你破解「職場 PUA」與自我懷疑的心理耗損
2026/07/03撰文者:黃筱涵 諮商心理師
《被「主管」了的人生》當職場管理變成心理操控—談職場 PUA 與心理耗損 -
【關係創傷】越靠近越恐懼?心理師解析「越被依賴,越焦慮」的防禦機制與修復
2026/07/02撰文者:張禕 心理諮詢師
「越依賴,越恐懼」一體兩面的是:「越被依賴,越焦慮」。兩者均是受關係創傷影響的後果。 -
總覺得人生片片斷斷?心理師帶你拆解「虛線人生」背後的關係創傷
2026/07/02撰文者:張禕 心理諮詢師
談起過往的生命軌跡,有些人會用「我的人生片片斷斷」來描述一種破碎、不連貫的狀態。 -
「說出來了,然後呢?」—那些心理諮商中常見的疑問
2026/07/01撰文者:林威宇 諮商心理師
「我都說完了,然後呢?」這可能是很多人在第一次接觸心理諮商時,都曾經出現過的疑問。 -
我眼裡的諮商:不是找流派,而是找一個...
2026/06/04撰文者:李珊 諮商心理師
近來在網路上,常看到有人建議:
「想做心理諮商,應該先搞清楚自己喜歡哪個心理學派、認同哪種理論與價值觀,再去找相應流派的心理師。」
老實說,我一直覺得這個觀點哪裡怪怪的。
我理解,將心理諮商分類、將理論分流,對許多人來說確實比較好理解,也讓決策看起來更有依據。但如果真的進入人心與生命的層次,這樣的切分,其實過於簡化了。 -
身心靈課程、成長團體與諮商:為什麼你越療癒越累?
2026/06/04撰文者:李珊 諮商心理師
不知道大家有沒有發現,近年來越來越多的身心靈療癒課程,如教你冥想五分鐘打造專注力、希塔療癒、人類圖或各式課程。
它象徵著人類從原先物質世界的關注轉向心靈未知領域的探索與好奇。原是一件好事,但許多人投入大量時間在身心靈課程中,關係衝突卻依然反覆,情緒失控與耗損感也未遠離。 -
AI不皺眉:在人工智慧時代做一個更真實的心理師
2026/02/23撰文者:王麗娟 臨床心理師
時至今日,AI已成為生活中不可或缺的實用工具,我們提出特定問題,幾秒內得到回覆,取代過去在網路上無窮盡的搜索和比對。