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肝膽腸胃
2025/12/10您是不是常常三餐不定時、作息不規律、長期熬夜、含糖手搖飲喝不停,這些不良的飲食或生活習慣,容易使腸道對壓力、飲食敏感,導致出現反覆腹瀉、腹痛、腹脹等狀況,尤其外食族的飲食種類、型態偏單一,導致蔬菜纖維
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慢病管理
2025/12/10若有血壓、血脂、血糖數值異常,且持續時間超過三個月以上就屬於慢性病,且多數病因與共病管理相對複雜,不僅長期影響個人健康狀況,若疏於管控將增加嚴重併發症風險,更可能讓重要器官受損,一般常見的慢性病有糖尿
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營養減重
2025/12/10典型泡芙人是四肢纖細、表面看起來不胖,需要透過INBODY身體組成分析,一般成年男性超過25%、女性超過30%就代表體脂過高,想擺脫泡芙人、有效降低體脂肪,可藉由營養諮詢進一步改善飲食、增加運動習慣。
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預防醫學
2025/12/10若長期感到高強度壓力、責任負荷大、節奏緊湊,加上飲食習慣多外食,並且久坐、久站沒有運動習慣,特別是金融業的上班族、工程師,或是為業績奔走的業務等,都容易出現腸胃不適、慢性疲勞、睡眠障礙、自律神經失調等