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肩膀越來越往前縮?別只怪駝背!
2026/09/21黃鐙樂:圓肩不只是不好看,肩頸痠痛、抬手卡卡都可能跟著來。
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後頸凸一包?別再把所有「富貴包」都怪給姿勢!
2026/09/21黃鐙樂:摸起來是骨、是肉,還是整個背越來越彎?原因不同,處理方式完全不一樣
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脖子低頭60度負荷估達27公斤!手機、金項鍊每天都為脖子偷偷在加重!
2026/09/21黃鐙樂院長表示:
手機掛在脖子上、戴有重量的金項鍊、老花眼鏡掛胸前,看起來都只是幾十到幾百公克,但;如果再加上長期低頭、頭往前伸、長時間不動,真正累的不是那條鍊子,而是整個肩頸。 -
鞋底總是磨同一邊?先別急著換鞋!
2026/09/21黃鐙樂院長:真正要看的不是鞋底,是你每天怎麼站、怎麼走?
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2027全球骨科最新趨勢曝光:未來換膝蓋,比的是「適不適合你」
2026/09/15「現在人工膝關節不是都有機器人了嗎?是不是用最新設備,開刀就一定比較好?」
這可能是未來骨科門診,醫師最常被問的一句話。 -
人工膝關節不是「切準幾度」就好!
2026/09/15黃鐙樂:真正難的是讓膝蓋「鬆緊剛剛好」
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膝蓋打開竟一片黑!20多年人工關節磨到「鐵碰鐵」
2026/09/01黃鐙樂院長提醒:人工關節用了10年、20年,更要定期追蹤,別等到骨頭被磨壞才處理。
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走路越來越痛,真的要換髖關節嗎?
2026/08/27「醫師,我只是鼠蹊部痛,怎麼會是髖關節退化?」
這是骨科門診很常聽到的問題。很多人以為髖關節在「屁股旁邊」,其實它位在大腿骨最上端與骨盆交接的位置,就像一顆球放在碗裡,醫學上稱為球窩關節。 -
膝蓋磨到「骨頭碰骨頭」別急著怕開刀!
2026/08/27其實,X光很重要,但不是決定要不要開刀的唯一標準。