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40歲後腸道好菌只剩下10%? 中年顧免疫力,先從腸道菌相檢測開始!
2025/08/21許多人在步入中年之前,就已累積不少工作壓力、生活作息不規律或營養不均衡問題,進而影響免疫力跟著下降,身體開始出現一些小毛病、或老毛病無法改善,例如,消化、代謝、睡眠出狀況,這些都與「腸道菌相失衡」有關
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您吃的優格、益生菌有「1添加物」嗎? 吃多恐慢性發炎、腸道菌相被破壞!
2025/08/21許多人選擇優格、益生菌來達到補充益菌、保養身體、調整腸胃等,往往忽略配方中是否添加了食品添加物:「人工甜味劑」、「乳化劑」!
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遠離食物中毒陷阱,外食族最容易中標的「5個細菌」!
2025/08/21近期食安問題頻上新聞版面,尤其夏季高溫更是「食物中毒」的好發季節,外食族想吃得安心變得格外困難,國內知名餐廳「旭集」,更是傳出顧客用餐後出現拉肚子、嘔吐,甚至有民眾掛急診、住院;國外也傳出食物中毒案例
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胃痛、胃脹氣不要忍!選擇減痛「照胃鏡」原因、治療一次看!
2025/08/21當您覺得胃痛、悶脹、灼熱、吃不下,就習慣吃胃藥、胃散、胃乳片忍一下? 小心!可能是胃部黏膜正在發炎受傷,尤其,您戒不掉長期刺激性飲食(喜歡吃辣、吃甜食、喝咖啡、喝酒等)或是情緒困擾、長期壓力、藥物影響
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您是不是工作緊張、壓力大就常跑廁所? 90%可能是「腸腦軸」失衡
2025/08/21對抗夏天悶熱,不少人最直接解暑方法就是大口吃冰、喝冰飲,尤其是上班族,早上來一杯「冰美式」,下午再來一杯「冰涼手搖」幾乎變成日常的續命儀式。雖然冰涼沁心,但您是否曾喝完冰就胃痛、肚子不舒服,甚至拉肚子
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夏天「吃冰」腸胃撐不住? 常見胃痛、腹痛、腹瀉原因一次解析!
2025/08/21對抗夏天悶熱,不少人最直接解暑方法就是大口吃冰、喝冰飲,尤其是上班族,早上來一杯「冰美式」,下午再來一杯「冰涼手搖」幾乎變成日常的續命儀式。雖然冰涼沁心,但您是否曾喝完冰就胃痛、肚子不舒服,甚至拉肚子
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夏天熱到吃不下!聽吃辣開胃,還能促進新陳代謝、幫助消化?
2025/08/21台灣夏季溫度常超過30度以上,只要一熱,就整個人沒甚麼胃口,可能連平時愛吃的都提不起勁,這時候您身邊的長輩或親友一定會說:「吃點辣的啦!開胃又流汗、代謝會變更好!」
辣椒中的「辣椒素」確 -
上班族「待室內」照樣中暑!突然頭暈、肚子痛、想吐怎麼辦?
2025/08/21台灣夏天高溫持續發威!許多上班族與通勤族,尤其是需要拜訪客戶的業務朋友們,在冷氣房、戶外高溫間頻繁切換,身體一時無法適應劇烈溫差,出現頭昏腦脹、噁心想吐、胃口差,甚至有肚子痛、拉肚子等情況,這些看似輕
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微波爐加熱便當、剩菜,當心「拉肚子、腸胃炎」找上門!
2025/08/21您是不是會將前一天晚餐沒吃完食物,為了不浪費或是有多煮一些,直接裝進便當後放進冰箱裡,隔天帶去公司或學校,使用微波爐快速加熱就是一頓午餐,既省錢又方便,但總是吃完隔夜便當後有拉肚子、腹脹痛(肚子痛)、