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年末聚餐多,吃太撐、脹氣不舒服?先別急著吞胃藥救急!
2025/11/10隨著天氣轉涼、年末將近,聚餐邀約一場接一場,若每次吃完飯就覺得肚子「脹脹的」、氣排不出來,原因可不僅是吃太多、吃到易脹氣食物這麼簡單!其實,壓力過大、自律神經失調、腸道菌相失衡(壞菌多、好菌少)、食物
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2025年流感病毒、感冒升溫!您的「免疫力」撐得住嗎?
2025/11/10今年的流感病毒大更新,加上近期新聞報導流感病毒一周爆75重症、10例死亡,這些病毒專挑免疫弱、未施打流感疫苗的人下手,尤其是長期工作壓力、生活作息不穩定、長期睡眠不足,或是本身患有三高疾病(高血壓、高
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我有「腸躁症」嗎?一次整理原因、症狀、治療建議!
2025/10/08每當緊張或出門時,是否總是上演「跑廁所」小劇場,伴隨腹絞痛、脹氣等不適?這些反覆出現、卻找不到明顯原因的腸胃困擾,讓您不禁懷疑自己是否得了「腸躁症」,尤其拉肚子和便秘反覆交替出現,但只要上個廁所就能暫
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睡不好跟「腸胃」有關係? 這一篇拆解你的失眠原因、找到睡飽秘訣!
2025/10/08台灣每5人就有1人有失眠困擾!值得注意的是長期睡眠不足,不僅影響白天精神狀況,更容易增加心血管疾病、免疫力下降、身體慢性發炎、腸胃功能失調等疾病風險,且睡眠與腸胃功能的關係密切
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大腸鏡、照胃鏡有健保給付嗎?做一次多少錢,還需要負擔那些費用?
2025/09/24無論是因腸胃不適、醫師建議,或是定期健康檢查,在安排大腸鏡、胃鏡之前,大家除了關心檢查地點離家近不近,推薦腸胃專科醫師是否專業,或是否需要舒眠無痛麻醉減少不適感,還有更重要的問題是:「做一次要花多少錢
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「胃食道逆流」可以吃什麼?營養師一次整理飲食指引!
2025/09/24在治療「胃食道逆流」的過程中,飲食習慣其實扮演著關鍵角色,若只是依賴藥物,卻忽略日常的飲食影響,可能使症狀反覆發作。從今天開始,跟著森朗森仰診所營養師,一起檢視您的三餐選項,重新學習正確且適合的飲食模
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蹲馬桶喜歡滑手機? 小心「便秘」、「痔瘡」是壞習慣養成的!
2025/09/05其實「久蹲馬桶」、「上不出來」是不少人會遇到的排便困擾,不是只有男生才會這麼做唷!有些人則喜歡邊蹲馬桶、邊滑手機,把廁所當成獨處的秘密小空間,然而,這看似無害的小習慣,其實正是傷害腸胃、肛門健康的兇手
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「保肝點滴」是甚麼?誰需要打、功效有哪些一次介紹!
2025/09/05每天在快節奏的工作和生活中忙碌奔波,不僅要照顧家裡大小事,平常也可能有應酬、熬夜等不良生活習慣,不小心踏入白天提不起精神,累到打瞌睡,晚上卻睡不著的惡性循環,這些狀況,可能多是「肝臟」發出的求救訊號囉
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40歲後腸道好菌只剩下10%? 中年顧免疫力,先從腸道菌相檢測開始!
2025/08/21許多人在步入中年之前,就已累積不少工作壓力、生活作息不規律或營養不均衡問題,進而影響免疫力跟著下降,身體開始出現一些小毛病、或老毛病無法改善,例如,消化、代謝、睡眠出狀況,這些都與「腸道菌相失衡」有關