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冬天來了,我想來點「雪之呼吸」 -二十四節氣系列-小雪養生(The 24 Solar Terms-Light Snow Regimen)
2025/05/19最近在診間常遇到病人走入診間劈頭就說:「林醫師,快救救我的脖子,我一覺醒來它就動彈不得,超級僵硬,稍微轉動或彎一下,就痛得不得了。怎麼會這樣?」。仔細一看,病人的脖子肩頸一帶,此時多呈現在一個相當不自
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我不想再像木頭人那樣僵硬的走路-中風後遺症系列(1)-肢體復健 (Stroke Rehabilitation)
2025/05/19某次上診時,診間來了位50多歲的男性。黃先生步履蹣跚的踏入診間,右手肘屈起、手略握拳,任憑其垂掛在上腹一帶,伴隨右肩微聳。右腳則僵硬感甚強,沒有太多髖與膝彎曲的動作,所以費了好一番勁才讓自己坐下。看著
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我的手指怎麼彎不起來也打不開-板機指(彈響指)(Trigger Finger)
2025/05/19某日上診時,診間來了位約40出頭的時髦女性。這位許小姐無奈的動著自己的手指頭並說:「林醫師~我的手指頭不知道怎麼了,突然變得好卡,要很用力才能彎起來,也要很用力才能打開,而且動起來手掌處好痛」。
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別讓白髮遮蓋了年輕的我-產後白髮、少年白髮(Postpartum Gray Hair、Juvenile Gray Hair)
2025/05/19白頭髮是許多人相當在意的問題,尤其年輕人若出現了白髮,易讓人有比實際年齡大的錯覺。許多原因都可能造成白頭髮提早跑出來見人,如飲食不均衡、精神壓力過大等。當飲食中缺乏蛋白質、必須脂肪酸、某些微量元素時皆
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為什麼我這麼不開心-產後憂鬱症(PostpartumDepression,PPD)
2025/05/19懷孕生產,是一種奇妙的生命經驗。從著床後的小小胚胎開始,即使肚子還沒隆起,體內的賀爾蒙卻早已起了巨大變化。
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我的膝蓋怎麼越跑越痛- 髂脛束症候群(Iliotibial band syndrome,ITBS)
2025/05/1928歲的黃小姐來到診間表示,這幾天右側膝蓋外側的地方相當疼痛緊繃,且越動越痛,偶爾伴隨出現右髖關節痛感,唯有休息時疼痛能稍微緩解。
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產後調理吃什麼?
2025/06/03 -
產前備孕吃什麼?
2025/06/03 -
復健治療有哪些?
2025/06/03