MENU
文章管理
你忽略的疤痕影響：它可能藏在深層、限制你的動作與生活
疤痕修復與恢復的重要性：讓肌膚與身體動作重新順暢
無論是手術後、外傷還是燙傷，疤痕幾乎是每個人都有可能經歷的過程。多數人對「疤痕」的印象，停留在皮膚表面的一道痕跡，但實際上，疤痕不只是皮膚的問題，它也可能深藏在身體的更深層組織中，影響我們的活動、感覺甚至長期的姿勢與功能。
疤痕其實是「沾黏」：把組織黏在一起的結果
當身體受傷後，不論是手術、創傷還是發炎，組織在修復過程中會產生疤痕。這些疤痕由纖維組織組成，可能黏住原本應該滑動順暢的結構——像是皮膚、脂肪、筋膜、肌肉甚至神經。這種沾黏的狀態，就像把一層層該分開滑動的布料，縫死在一起一樣。
不只皮膚，疤痕也可能藏在深層
許多人只關注皮膚表面的疤痕外觀，但實際上，尤其是手術後，疤痕往往不只是在皮膚，還深入到脂肪層、筋膜，甚至是肌肉層。這些深層疤痕可能更容易被忽略，卻對活動功能的影響更大。
例如：
- 腹部手術後，有些人感覺「肚子緊緊的、挺腰就很緊繃，彎腰比較舒服」
- 關節開刀後，動作角度怎麼樣都拉不開，甚至有拉扯痛
- 傷口早已癒合，外表看起來正常，但身體動起來就是不順
這些都可能是深層疤痕沾黏的結果。
恢復良好的疤痕，應該像正常皮膚一樣有彈性
健康的皮膚應該是柔軟、富有彈性且可以順暢滑動的。理想的疤痕恢復，不應該摸起來特別硬，也不應該影響皮膚的滑動性與延展性。
相反地，若疤痕修復不佳，可能會出現以下狀況：
- 摸起來比較硬：有結塊、厚實的觸感
- 推起來卡卡的：無法像周圍皮膚那樣順滑滑動
- 動作變得不自然：伸展、彎曲、旋轉等動作受限
- 容易感覺緊繃、疼痛、發麻
- 長期可能導致不良動作代償與慢性疼痛
疤痕修復不良可能帶來的長期影響
許多患者會因為疤痕的不適，逐漸改變原有的動作模式，像是彎腰彎得比較少、用另一側代償、姿勢變得歪斜，久而久之形成肌肉不平衡，導致慢性疼痛、活動障礙，甚至影響運動表現與日常生活功能。
改善疤痕，你可以這樣做：
- 物理治療與筋膜放鬆
透過專業的物理治療師進行評估與治療，包括徒手筋膜鬆動、深層組織按摩，幫助組織恢復滑動性與彈性，改善疤痕引起的不適感與功能受限。
- 疤痕按摩
在醫療建議下進行疤痕按摩，能有效減少疤痕增生與組織僵硬，讓表層與深層都更柔軟好動。
- 超音波與電療輔助
有助於軟化組織、促進血液循環，特別適用於深層疤痕修復。
- 動作訓練與姿勢矯正
結合適當的伸展與活動訓練，可以重新建立身體的正確動作模式，預防代償動作帶來的長期傷害。 - 可以做軟組織超音波評估疤痕或筋膜硬化/發炎/沾黏的狀況，局部使用特定的增生藥水注射，配合後續的物理治療徒手治療，效果會更好
✅ 不要忽視疤痕，它不只是「表面的事」
疤痕，是身體癒合的一部分，但它不該成為影響你活動自由與生活品質的障礙。若你發現自己在某些部位有疤痕，且伴隨緊繃、疼痛或活動受限的感覺，很可能就是深層組織出現了沾黏或纖維化問題。
🌟 疤痕可以更好，身體可以更自由。現在就開始重視疤痕修復，給身體更好的未來！歡迎諮詢專業物理治療團隊，為你客製最適合的疤痕鬆動與功能訓練計畫。
-
總是莫名疲倦、心悸、失眠、頭暈？你可能忽略了自律神經失調的警訊！｜台北自律神經治療｜中山區自律神經治療
總是疲倦、心悸、失眠、頭暈卻找不出原因？可能是自律神經失調在影響你。透過神經專科評估、物理治療放鬆與紅光雷射調節，幫助你重拾身心平衡、回到穩定有力的狀態。
-
抽脂後緊繃、沾黏、卡卡的不適？物理治療幫你找回輕鬆滑順的身體感受
抽脂後皮膚下緊繃、活動卡卡，可能是組織沾黏與筋膜緊縮所致。專業物理治療透過筋膜放鬆、深層按摩與超音波電療，幫助你減少術後不適，恢復滑順體感與理想線條。
-
肩頸痠、下背痛、膝蓋卡卡？肌肉骨骼疼痛，不只是老化這麼簡單
長期肩頸痠、下背痛、膝蓋卡卡？肌肉骨骼疼痛不只是老化問題。我們提供從健保復健到進階物理治療與震波、增生療法等整合方案，幫助你找出根源、真正改善痠痛與活動受限。
發信給店家
加入店家line好友