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運動按摩的一般禁忌有哪些?運動按摩推薦, 高雄運動按摩推薦
急性受傷期:剛受傷或發炎、腫脹期不適合按摩,避免加重傷勢。
皮膚感染或破損:如傷口、皮膚炎、濕疹、燙傷等部位不能按摩。
血液疾病或凝血障礙:如血友病、深層靜脈栓塞等,按摩可能增加風險。
心臟病、高血壓未控制者:需先諮詢醫師,避免刺激心血管系統。
懷孕初期及特殊孕期狀況:應告知按摩師,避免特定穴位與手法。
骨折或骨質疏鬆嚴重者:避免施加過大壓力,以免造成骨折。
發燒或身體虛弱時:身體狀況不佳時不宜按摩,避免加重負擔。
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