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這波寒流冷皮皮挫，兔兔昨天說：「我明天要穿7件！」

「可是你今天已經穿4件了，還是會冷嗎？」我問她

「對阿，我還冷到跟班上同學借衣服穿 🥶」

「哇~~那你一定冷到快變成冰棒了」

「可是穿到7件… 跌倒可能就像烏龜站不起來了吧？」我說
 

怎麼這麼怕冷 ？

仔細回想，原來昨天讓她自己選衣服穿，出門我沒有再檢查。她一連套了3件薄棉質的衣服，褲子也是棉褲，雖然最外面有外套擋風，但這樣還是不夠。因為下半身保暖不夠，即使上半身穿再多，身體還是會覺得冷。

而且我猜一進教室，老師應該就請孩子脫外套掛起來了，這樣不會那麼笨重嘛，不過沒有活動的話就會開始冷了！那麼，要怎麼加強下半身保暖呢？

【超Q保暖穿搭訣竅1】兩件褲子

兩件褲子保暖才夠，裡面要貼身的，發熱褲最好，如果沒有，衛生褲也可行。外面的褲子要不透風的，冷風才不會灌進來。

【超Q保暖穿搭訣竅2】五指襪

有些孩子冬天手腳很冰冷，有這個狀況通常是末梢循環不好，不一定是體質虛寒。穿五指襪可以加強保暖，因為五指襪更能包覆腳趾，保暖度跟蓄熱度都比較好。提醒大家，要幫孩子檢查一下襪頭，如果太緊的話反而會影響血液循環！

【超Q保暖穿搭訣竅3】暖暖包貼對位置

最後腳底可貼暖暖包加強保暖，記得用有黏性的，走路的時候，暖暖包才不會滑來滑去。貼在哪邊呢？ 貼在靠腳趾的地方，大概超過腳趾1公分，這樣不但最怕冷的腳趾有貼到，還敷到腳底的「湧泉穴」。湧泉穴是腎經很重要穴位，用暖暖包貼住等於打開身體的暖氣開關。

PS. 暖暖包直接貼腳底，走路會有異物感，所以先穿五指襪，再貼暖暖包

▲貼式暖暖包

超Q保暖穿搭訣竅

1. 兩件褲子(裡面發熱褲)

2.五指襪

3. 腳底貼暖暖包

👦小鴨鴨這樣你會選了嗎？

🐰我要穿7件

👦嗯….不要把昨天的事讓媽咪知道…

👦還有阿嬤!!