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學習馬術運動的好處(成人篇)｜騎馬課程｜騎馬培訓
學習馬術這項特別的運動對於「成人」有什麼好處? 亦或者有什麼助益?
以下為您分析了幾項透過這項運動進入馬術世界的您將獲得的體驗，期待您有一天也可以一同參與喔:
 

1.放鬆身心：

這項運動的環境是處於開放或者是半開放環境，因此你將遠離常處的室內空間，透過與馬匹的互動及自然環境的接觸，你將敞開你的感官專注感受你的馬匹和你自己，有助減輕平時繁雜事務帶給您的壓力和焦慮。
 

2.增進體能：

馬術運動著重的是本體感覺，對於自身的身體及馬匹狀態需有所感知。需善用核心肌群及內側肌群，騎乘時著重身體的整體協調性及平衡感，它是少有要求將力量內收於自身再漸漸外放的運動，因此需要高度的專注及對自身本體感覺的高度控制，看似在馬背上不為所動的騎手，其實是做了非常多細節的掌控的喔。
 

3.培養耐心和毅力：

騎乘時一定會面對到和馬匹溝通不良的窘境，在面對這樣的狀況時，您得理解馬匹和您一樣困惑及不解，但您卻要向一位領導者耐心並不失去信心的持續和馬匹溝通，直到你們相互理解達成共識，這個過程將會是你們建立關係及信任的基礎，也將促使增進您面對挑戰的能力。
 

4.提升自信：

當你成功掌握自身身體及和馬匹溝通的技巧，並能在馬匹及您的狀態中找到協調的平衡感，讓所有馬匹的動作在您的騎乘下行雲流水，馬匹也得以發揮展現它的所長，這項運動不僅會讓您感覺自我的提升您也會感覺馬匹因您的提升而展現的更好，將感受到無比的成就感及愉悅感。
 

5.感受大自然純粹的力量及魅力:

騎乘時您會感受到馬匹就像一面鏡子，映出您最真實純粹的狀態，無論身理或心理。拋開複雜的想法，用最純粹的方式體驗及接受所有的回應，你將認識到自己最真實的一面，這就是馬術運動最有魅力的所在。

以上馬術運動的獨特性等著您給自己的人生一個獨一無二的體驗。

 
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