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🤔學員實作練習提問？
跑步如何維持馬匹「縮短步幅」？好難喔😫

首先，
這個內容的操作，需要你對於跑步有一定的認識以及可以維持馬匹正常步幅的跑步狀態。
所以恭喜學員開始練習到這個跑步的內容了👏，（也感謝Dunja 的配合😊）。

這邊稍微整理了一些跑步“縮短步幅”小技巧，搭配影片的解說，期待可以協助到你下次實作練習可以更得心應手：

1.首先，請理解跑步時你的騎坐是“由後往前”在一股「圓」的力量裡面去循環。

2.透過你的髖骨（骨盆）去銜接隨伴這股馬匹背部的力量。

3.當你開始要縮短馬匹跑步的步幅，需要你去想像那股「圓」的力量，除了“由後往前”銜接外，需要藉由你的騎坐多一些「往上」帶動，讓馬匹跑步的力量往上回到你的騎坐。

4.在此同時需要更多的小腿的扶助以及韁繩的銜接做輔助和馬匹溝通，告知馬匹牠需要改變背部的運動方式，使其步幅產生變化。

5.縮短步幅馬匹需要使用更多的背部肌肉以及後肢，因為牠需要更飽滿的力量，才能維持原有的動力，這樣步幅的變化練習會讓馬匹的肌肉更有張力且逐漸強壯起來喔。

有時候練習過程中馬匹有時會停下或是你會感覺腰背好酸~請不要氣餒，繼續使用正確的方式去和馬匹溝通，教練也將從旁協助引導你們操作，你和馬匹將越動越健康喔😊

🎥完整解說影片請見下方YouTube 連結：
https://youtu.be/bBtpHcCgmVo?si=M-9zDXeeDow6dv4-

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