不苦勞專欄
刮痧是什麼?有什麼好處?
刮痧是利用牛角、玉石或塑膠製成的刮痧板,在皮膚表面塗上潤滑劑(如精油),沿經絡或特定部位進行刮拭,使皮膚出現「痧斑」——一種紅紫色的微出血反應。
這些痧斑通常幾天內自然消退,過程中促進血液循環與代謝。
刮痧的好處:
疏通經絡,行氣活血:有效改善因氣滯血瘀造成的疼痛,如肩頸痠痛、頭痛、經痛等。
消暑解熱:傳統觀念認為刮痧能「解表退熱」,對中暑或感冒初期有輔助療效。
促進新陳代謝:加速血液與淋巴循環,幫助排出體內代謝廢物。
提高免疫力:刺激皮膚與神經系統,有助於身體自我修復功能。
緩解壓力與疲勞:經絡按摩能放鬆肌肉,帶來心理與生理的舒緩。
這些痧斑通常幾天內自然消退,過程中促進血液循環與代謝。
刮痧的好處:
疏通經絡,行氣活血:有效改善因氣滯血瘀造成的疼痛,如肩頸痠痛、頭痛、經痛等。
消暑解熱:傳統觀念認為刮痧能「解表退熱」,對中暑或感冒初期有輔助療效。
促進新陳代謝:加速血液與淋巴循環,幫助排出體內代謝廢物。
提高免疫力:刺激皮膚與神經系統,有助於身體自我修復功能。
緩解壓力與疲勞:經絡按摩能放鬆肌肉,帶來心理與生理的舒緩。
相關文章