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物理治療包含哪些?物理治療所/高雄物理治療所
物理治療師使用手技針對肌肉、關節、筋膜進行放鬆或調整:
關節鬆動術
軟組織按摩/筋膜放鬆
神經動態鬆動術
伸展技術
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✅ 2. 運動治療(Therapeutic Exercise)
根據個別狀況設計動作,增強身體穩定性與控制力:
核心訓練、姿勢調整
平衡訓練、功能性訓練
呼吸控制、動作模式重建
術後或傷後的復原運動
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✅ 3. 物理因子治療(Electrotherapy & Modalities)
使用儀器達到止痛、消炎、促進修復等目的:
超音波治療
電療(干擾波、TENS)
熱敷、冷敷
震波治療、牽引
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✅ 4. 功能性訓練 / 特殊療法
皮拉提斯:強化核心與身體控制
禪柔(嬋柔):提升身體覺察與動作品質
動作再教育:針對跑步、投球等專項動作調整
工作模擬訓練:職業相關功能訓練
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簡單來說,物理治療是從評估、手法、運動到生活整合的全方位干預,不只是「做做電療」,而是幫助你真正「動得正確、活得無痛」。
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「器械」皮拉提斯是什麼?有什麼功能?高雄機械皮拉提斯課程/屏東機械皮拉提斯課程
不論是墊上還是器械皮拉提斯,
訓練原則與目標都在於「核心和動作控制」,
都能強化核心肌群,並提升日常動作效率與身體的穩定度! -
你知道嗎? 皮拉提斯其實是由一位男性創造的-高雄皮拉提斯課程/屏東皮拉提斯課程
很多人因為韓國藝人孫藝珍、Jennie 而認識皮拉提斯,
別看她們這麼優美就以為皮拉提斯是專為女生設計的運動喔 ⁽⁽ ⚗︎·̫⚗︎ ⁾⁾ -
內臟筋膜鬆動是甚麼?復健治療/高雄復健治療
肌肉外層有肌筋膜,內臟周邊也有內臟筋膜!
內臟和骨骼肌肉系統之間會有交互作用、彼此影響,若是其中一個系統產生功能性的異常,另一端也有可能會跟著出現症狀。