最新消息
旭力攀岩團
旭力跟大家一起挑戰全身協調➕爆發力🔥
心跳加速、力量升級💪🏻
那天我們真的把自己攀上新高度啦✨
下次還想看我們玩什麼?
留言告訴小編(・∀・)
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旭力內部訓練
旭力的教練不只教課,更是不斷進修🔥
Janet教練帶回「呼吸評估與動作整合」;
Hannah教練分享「孕婦運動指導與迷思破解」🤰✨
大家的健康與安全,一直是旭力最在乎的❤️
想聽更多教練們的第一手分享?
來旭力,親自挖寶吧⚡️ -
旭力內部訓練
☀️內部訓練又來啦.ᐟ.ᐟ.ᐟ☀️
這次是由Elton教練帶來關於步態及混合性訓練的內容分享🔥
今天內訓結束後
教練們已經迫不及待要把新的東西帶給旭友們實際應用在訓練上了😆
從理論到實戰,從基礎到進階
我們不斷更新,只為讓每一位旭友
在每一次訓練裡都更靠近理想的自己✨ -
旭力內部訓練
☀️旭力的內部訓練time.ᐟ.ᐟ.ᐟ☀️
還記得之前帶大家看過教練ㄉ一天都在幹嘛
(還沒看過ㄉ旭友們趕快去看rrr)
其實除了日常課程之外
我們的教練還會定期在假日投入時間參加進修💪🏻
這次Johnny教練從澳洲進修回來
馬上就把他在國外學習到的專業知識與實戰經驗
分享給旭力的教練們
旭力相信——
唯有持續精進、強化基礎
將最新的理論與技術轉化為實際訓練
才能為旭友們帶來更多更好的運動體驗❤️