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長期骨盆區域不適、鼠蹊部疼痛， 可能與哪些身體功能有關？ 透過個別評估，了解骨盆底肌、 核心控制與動作表現， 找出適合自己的治療與訓練方向。
「莊治療師您好，想轉介一名有鼠蹊疼痛 跟骨盆靜脈曲張的個案給您」
「老師好！我想練皮拉提斯， 可是我一直覺得『該邊』的位置不舒服， 想要先知道原因」
L小姐是教練轉介、 想要開始進行器械皮拉提斯的個案。
因為長期的骨盆區域不適， 連同鼠蹊部的疼痛， 她找過各個科別的醫師， 最後婦產科給了答案： 骨盆靜脈曲張。
因此醫師建議她可以練習一些核心運動 來增加循環， 並試著緩解不適感。
01 一對一評估發現了什麼？
經過一對一的動作與骨病學手法評估後， L小姐的身體狀況有以下幾個需要關注的面向：
骨盆腔張力過高
評估骨盆區域的張力與活動狀態， 作為後續手法介入與動作訓練的參考。
骨盆底肌功能不佳
骨盆底肌除了需要適當的收縮能力， 也需要具備放鬆與協調控制的能力。
腰大肌穩定功能不佳
核心穩定與髖關節動作控制需要彼此配合， 因此也需要進一步觀察腰大肌的 控制與穩定表現。
綜合評估結果， 核心穩定出力與髖關節動作控制， 是這次治療中需要進一步處理的方向。
02 治療過程如何介入？
利用Barral內臟筋膜系列手法， 針對評估出的骨盆腔筋膜張力進行介入， 以改善組織活動與滑動狀態。
訓練骨盆底肌與腰大肌的控制與收縮， 並搭配功能性訓練， 讓個案逐步將動作控制運用在實際活動中。
因為L小姐後續要進行皮拉提斯的運動課程， 治療師本身也是培訓通過的師資， 因此在治療中帶著L小姐練習 皮拉提斯中重要的基礎： 呼吸與核心穩定運動。
03 隔天傳來的好消息
治療後的個人回饋
「不只是不適感下降，骨盆放鬆後， 原本量很少的經期居然恢復正常的量了！」
「可以安心的去做訓練了～」
04 治療師想說的話
物理治療師透過細膩的手感和專業的動作觀察， 評估身體可以再更進步的能力。
當我們更了解身體各部分的張力、 控制與動作協調， 就能依照個別需求找到合適的介入方向， 幫助身體逐步改善不適， 朝向更舒服、更自在的生活前進。
身體的不適，值得被好好理解
不只是看見疼痛的位置， 更重要的是透過個別評估， 了解身體的需求， 找到適合自己的治療與運動方向。
本文為個案經驗分享及物理治療介入過程紀錄。 文中症狀變化、身體感受及經期變化 均為個案個人回饋， 不代表已證實與本次治療存在直接因果關係， 亦不構成療效保證。 治療效果與身體反應因人而異， 本案例不代表相同介入對所有個案皆有相同效果。 若有持續性骨盆或鼠蹊疼痛、 經期異常等情況， 建議由相關醫療專業人員進一步評估。
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