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旭力初淨灘-Part One
總是以輕鬆的戶外活動為選擇,
但現在,我們想來點不一樣ㄉദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ )
有別於過去chill chill的爬山和露營,
這次,旭力選擇了公益性質的淨灘𓇼𓆡𓆉 ⋆
在快節奏的日常和高強度的訓練裡,
我們常常會忘了停下來,看看身邊的環境。
這次旭力發起淨灘活動,初衷其實很簡單:
想讓大家跨出平常的舒適圈,
為這片我們生長的土地做點有意義的小事🫶🏻
只是,我們還是太小看大自然的力量,
原以為我們人多,
這件事應該輕輕鬆鬆就能完成,
但當我們親自走到海堤上,
才看清這裡正在經歷什麼……
👉🏻更多淨灘的過程與幕後花絮,請鎖定下週的影片!追蹤我們,和我們一起直面這個真實的挑戰!
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旭力內部訓練
☀️旭力的內部訓練time.ᐟ.ᐟ.ᐟ☀️
還記得之前帶大家看過教練ㄉ一天都在幹嘛
(還沒看過ㄉ旭友們趕快去看rrr)
其實除了日常課程之外
我們的教練還會定期在假日投入時間參加進修💪🏻
這次Johnny教練從澳洲進修回來
馬上就把他在國外學習到的專業知識與實戰經驗
分享給旭力的教練們
旭力相信——
唯有持續精進、強化基礎
將最新的理論與技術轉化為實際訓練
才能為旭友們帶來更多更好的運動體驗❤️ -
健身教練的一天都在幹嘛?
今天帶大家看看
健身教練的一天長怎麼樣👀 -
旭力內訓-運動按摩與評估
✨旭力內訓交流日✨
為了給大家更好的服務與訓練品質,
教練們再度全體集合啦!⚡️
這次主要以「運動按摩」為主,
從筋膜特性、評估方式,
再到身體伸展及放鬆,
最後則是讓教練們互相配合進行實際操作🔥
每一種手法細節,都是我們對教學品質的堅持。
讓你每一次的訓練,進步與修復都能同時兼顧💚