匹克球是什麼？

匹克球（Pickleball）是一種使用球拍擊球過網的運動，可以進行單打或雙打。比賽會使用專門的匹克球拍與帶有孔洞的塑膠球，場地大小則與羽球雙打場地相近。

雖然匹克球融合了網球、羽球與桌球等球拍運動的部分特色，但它有自己獨立的場地配置與比賽規則，因此並不是直接拿網球拍或羽球拍就能按照原本的方式進行。

匹克球需要準備哪些東西？

想開始玩匹克球，基本上會需要匹克球拍、匹克球以及適合的場地。

匹克球拍不像網球拍有球線，而是採用實心拍面；匹克球則是表面具有許多孔洞的塑膠球。不同球拍在重量、材質與手感上會有所差異，但對第一次接觸的新手而言，不需要急著追求特定材質或高階規格，可以先以容易控制、拿起來順手為主要考量。

服裝方面，以方便活動的運動服裝為主，鞋子則應考量場地移動與止滑需求，讓自己能夠比較自在地進行前後及左右移動。

匹克球怎麼發球？

匹克球的發球規則與網球不同。

傳統發球方式會由腰部以下的位置進行下手擊球，球拍接觸球時也有相關規範，並將球發向斜對角的發球區。正式比賽對發球方式與站位都有進一步規定，因此剛開始學習時，可以先建立正確的發球概念，再慢慢熟悉完整規則。

另外，匹克球也有「落地發球」等符合規則的發球方式。若是準備參加正式賽事，仍應以當時採用的比賽規則為準。

什麼是匹克球的「雙彈跳規則」？

這是匹克球新手很重要的一項基本規則。

發球之後，接發球的一方必須先讓球落地一次才能回擊；接著發球方也必須讓對方回過來的球落地一次，再進行擊球。

也就是說，發球後的前兩次回擊需要分別經過一次落地。完成這個階段之後，雙方才可以依照情況選擇讓球落地後回擊，或直接在球還沒落地前進行截擊。

球網旁邊的「廚房區」是什麼？

匹克球場上靠近球網的兩側，各有一塊稱為非截擊區（Non-Volley Zone）的範圍，也常被稱為「Kitchen」，中文經常直接稱為廚房區。

這個區域最大的特色，就是不能站在裡面直接截擊還沒落地的球，也不能因為完成截擊後的慣性而踏入非截擊區。

不過，這不代表比賽過程中完全不能進入廚房區。如果球已經落地，球員仍可以進入區域內回擊。新手常會把「不能在廚房區截擊」誤解成「不能進去」，兩者其實並不相同。

匹克球怎麼計分？

匹克球的計分方式會依採用的賽制而有所不同。傳統規則常見的是只有發球方可以得分，雙打時報分還會包含目前是哪一位發球者，因此第一次接觸時可能需要一些時間熟悉。

如果只是剛開始體驗匹克球，不需要急著一次記住所有比賽細節，可以先了解發球順序、基本得分方式以及換發球權的時機。等到開始進行完整比賽，再逐步熟悉計分規則會比較容易。

不會網球也可以玩匹克球嗎？

可以。雖然有網球、羽球或桌球經驗的人，可能對握拍、判斷來球與腳步移動比較熟悉，但這並不是學習匹克球的必要條件。

零基礎新手也可以從握拍、發球、基本擊球與場地規則開始學習。相較於一開始就追求速度或進階技巧，先把球穩定打過網、了解落點與場上位置，反而更適合剛接觸匹克球的人。

第一次玩匹克球，先從基本規則開始

匹克球看起來簡單，但真正開始打之後，從發球、回擊、雙彈跳規則到廚房區，都有屬於這項運動自己的玩法。新手不需要第一次上場就把所有規則背得非常熟，可以先掌握基本擊球與場地概念，再隨著練習逐步熟悉比賽方式。

如果想從基礎開始接觸匹克球，也可以透過 S.V Tennis 了解相關課程與教學資訊，從基本規則、擊球方式到實際對打逐步練習，建立對匹克球玩法與場上節奏的熟悉度。