一般來說，按摩後不建議立刻洗澡，可以先休息一段時間，等身體狀態較穩定後再洗。
按摩過程中，肌肉受到按壓與揉捏，局部血流可能暫時增加，身體也常處於較放鬆的狀態。如果馬上洗太熱或太冷的水，部分人可能會感到頭暈、心悸或不舒服。
建議按摩後可以注意：
簡單來說，按摩後不是完全不能洗澡，而是不建議「按完立刻洗」；稍作休息，再用適當水溫沐浴會比較舒適。
運動整復
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