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高爾夫怎麼握桿？
一、常見的握桿方式
高爾夫握桿主要有三種方式，每種都有不同的特點和適合對象：
1. 疊握法（Overlap Grip）
也稱為瓦登握法（Vardon Grip），是最多人使用的握法。右手的小指放在左手的食指和中指之間，兩手像是合為一體，穩定性高，適合大多數球員。
2. 十指握法（Baseball Grip）
像棒球握法一樣，雙手十指緊握，沒有交叉。這種握法適合手部力量較弱或是青少年球員，容易上手。
3. 交叉握法（Interlocking Grip）
右手小指與左手食指互相勾住，像是「交叉扣住」一樣。這種握法適合手掌較小的人，例如許多職業球員如老虎·伍茲（Tiger Woods）也採用這種方式。
二、正確握桿的步驟
無論使用哪一種握法，都要注意以下幾個基本動作：
步驟1：用左手握住球桿
將球桿放在左手的指節與手掌之間，虎口對準右肩方向。確保球桿不是放在手掌中央，否則容易失控。
步驟2：左手大拇指朝下
左手大拇指自然往下蓋在桿身上，與食指形成「V字形」，這個「V」應該朝向你的右肩。
步驟3：右手輕握
右手輕輕覆蓋左手，讓雙手合一，不可太用力。右手的大拇指與食指也要形成「V字形」，指向右肩。
步驟4：保持適當力道
握桿不能太緊，也不能太鬆，大約是你「拿著牙刷」的力道。太緊會導致揮桿僵硬，太鬆又會控制不穩。
三、常見錯誤要避免
雙手分離，沒有連結
握桿時雙手應該是一體的，分離會導致動作不協調。過度用力握緊球桿
容易導致揮桿不順，失去自然節奏。手的位置錯誤，影響桿面控制
握得太偏會讓桿面開啟或關閉，影響擊球方向。
高爾夫是一門講究細節的運動，正確的握桿是良好擊球的基石。不論你是剛接觸這項運動，或是希望提升球技的球友，都應該花時間打好基本功。從今天開始，調整你的握法，讓每一次揮桿更穩定、更有信心！
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