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最新消息
今天來了一位超熱愛打皮克球的客人-高雄徒手按摩/高雄徒手筋膜按摩
今天來了一位超熱愛打皮克球的客人 🏓💨
他一坐下就說：
「我以前發球都超有力，最近不知道怎麼了，打不到 10 分鐘，手臂就整個沒力，還會有一點痛。」
而且他自己已經先用桌子角……
處理過了。🤣
我：「你是有多認真在處理自己……」
開始評估後，發現手臂的肌肉已經有明顯的「成束感」，筋膜滑動也不太順，摸起來還有一堆顆粒感。
所以今天沒有直接追著「痛的地方」一直處理。
一路從張力、活動狀況慢慢找，
最後終於揪出那個藏在深處、一直默默影響出力的肌肉。
處理完再讓他動一動、試試發球動作。
他突然說：
「欸……我的手已經很久沒有這麼輕鬆了！」
有時候運動表現突然掉下來，
不一定只是「手沒力」。
身體可能早就在提醒你：
某個地方卡太久了。👀
尤其是像皮克球、羽球、網球這種需要大量揮拍與反覆出力的運動，
真正該找的，往往不只是你覺得痛的那個地方。
所以……
不要每次都拿桌角跟自己的身體硬碰硬了🤣
讓專業的人找一下，
至少桌子可以活得久一點。😆
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電話 : 0911963215 地址 : 高雄市前鎮區樹人路376號
  • 服務項目

    客製化體態管理運動整復體雕中心

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