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情緒能力，決定孩子一生的幸福與穩定
一項始於 1972 年、由紐西蘭奧塔哥大學（University of Otago）執行的長期追蹤研究——「達尼丁多學科健康與發展研究」（Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study）——追蹤了 1,037 名在 1972 至 1973 年間出生的孩子，直到他們 32 歲。[1] [2] [3]
2011 年發表於《美國國家科學院院刊》（PNAS）的研究論文指出：兒童期展現的「自我控制」能力
（包含情緒調節、延遲滿足、衝動管理），是預測成年後健康狀況、財務穩定、生活滿意度與法律紀錄的最強力指標。 即使將智商（IQ）與家庭社經地位納入分析，童年自我控制對成年結果的預測力依然顯著。[4] [5] [6]
這項跨越 40 年的研究告訴我們一個簡單卻深刻的道理：孩子能否擁有幸福、穩定的人生，關鍵不在於他們考了多少分，而在於他們是否學會理解管理自己的情緒。[4]
對父母來說，情緒教育不只是「教孩子」，更是「與孩子一起學習」。當父母能覺察自己的情緒狀態、以穩定的方式回應孩子的需求，孩子便能在安全的依附關係中，內化情緒調節的模式。這種親子間的
「情緒共學」，是建立長期心理健康與幸福感的基礎。
AFA 成立於 2010 年，致力於推動「情感的預防醫學」，期許每個人都可以成為自己與家庭的療癒師。學院的情緒療癒師與心靈療癒師課程，幫助學員從理解情緒的本質開始，逐步學習讀懂情緒粒度、探索情緒本源、運用情緒標籤降低負向情緒的影響，掌握面對焦慮與負向情緒的療癒技術。[8] [9] [10] [7]
這些課程的核心價值，不在於取得證照，而在於讓每個人能將所學帶回家庭，成為自己與家人的情緒支持者。當父母學會覺察與調節自己的情緒，孩子便能在穩定的關係中，學習如何理解與管理自己的感 受。這種「情緒共學」的循環，正是達尼丁研究所揭示的關鍵——情緒能力，是可以被學習、被培養 的。[6] [4]
課程的核心理念，是希望每位學員都能逐步成為自己與家庭的療癒師，參與打造高情商教育的系列課程。 AFA 相信，療癒不只是香氣的體驗，更是情緒與生命的轉化。 透過香氣夢境解讀、香氣讀心技術、情緒芳療諮詢與專屬配油等專業能力，學員能理解人、陪伴人、轉化情緒，為不同情緒與生命課題設計療癒配方。[10] [11] [7]
AFA 情緒療癒以芳香療癒為基底，推動高情商教育，期許每位學員都能成為自己與家庭的療癒師，共同打造更美好的世界。[9] [10] [7]
參考文獻
2011 年發表於《美國國家科學院院刊》（PNAS）的研究論文指出：兒童期展現的「自我控制」能力
（包含情緒調節、延遲滿足、衝動管理），是預測成年後健康狀況、財務穩定、生活滿意度與法律紀錄的最強力指標。 即使將智商（IQ）與家庭社經地位納入分析，童年自我控制對成年結果的預測力依然顯著。[4] [5] [6]
這項跨越 40 年的研究告訴我們一個簡單卻深刻的道理：孩子能否擁有幸福、穩定的人生，關鍵不在於他們考了多少分，而在於他們是否學會理解管理自己的情緒。[4]
情緒教育：父母與孩子共同的成長旅程
對孩子而言，情緒能力是學習、人際與心理健康的基石。當孩子能辨識自己的感受、用語言表達需求、在挫折中調節情緒，他們更容易建立自信、維持專注，在面對挑戰時展現韌性。[4]對父母來說，情緒教育不只是「教孩子」，更是「與孩子一起學習」。當父母能覺察自己的情緒狀態、以穩定的方式回應孩子的需求，孩子便能在安全的依附關係中，內化情緒調節的模式。這種親子間的
「情緒共學」，是建立長期心理健康與幸福感的基礎。
從研究到實踐：情緒療癒與心靈療癒的學習路徑
AFA 情緒療癒是亞洲第一個以情緒療癒為出發點的國際認證學院，以芳香療癒為基底推動情緒教育，重視每個人與自己、與家人之間的關係連結。[7] [8] [9]AFA 成立於 2010 年，致力於推動「情感的預防醫學」，期許每個人都可以成為自己與家庭的療癒師。學院的情緒療癒師與心靈療癒師課程，幫助學員從理解情緒的本質開始，逐步學習讀懂情緒粒度、探索情緒本源、運用情緒標籤降低負向情緒的影響，掌握面對焦慮與負向情緒的療癒技術。[8] [9] [10] [7]
這些課程的核心價值，不在於取得證照，而在於讓每個人能將所學帶回家庭，成為自己與家人的情緒支持者。當父母學會覺察與調節自己的情緒，孩子便能在穩定的關係中，學習如何理解與管理自己的感 受。這種「情緒共學」的循環，正是達尼丁研究所揭示的關鍵——情緒能力，是可以被學習、被培養 的。[6] [4]
課程的核心理念，是希望每位學員都能逐步成為自己與家庭的療癒師，參與打造高情商教育的系列課程。 AFA 相信，療癒不只是香氣的體驗，更是情緒與生命的轉化。 透過香氣夢境解讀、香氣讀心技術、情緒芳療諮詢與專屬配油等專業能力，學員能理解人、陪伴人、轉化情緒，為不同情緒與生命課題設計療癒配方。[10] [11] [7]
給父母的日常實踐建議
- 建立「情緒對話」的習慣：每天花 5–10 分鐘，與孩子聊聊今天的情緒體驗，例如「今天什麼時候覺得開心？什麼時候覺得生氣或難過？」
- 學習情緒療癒的知識與技術：透過系統性的學習，父母可以學會讀懂情緒粒度、探索情緒本源、運用情緒標籤降低負向情緒的影響，掌握面對焦慮與負向情緒的療癒技術。[7]
- 父母先照顧好自己的情緒：孩子的情緒調節能力，很大程度上來自觀察與模仿父母。當父母能穩定自己的情緒，孩子也更容易學會如何面對挫折與壓力。[8]
結語
達尼丁研究用 40 年的時間告訴我們：情緒能力，是孩子一生最關鍵的預測指標。 作為父母與教育者，我們或許無法控制孩子的學業成績或未來收入，但我們可以從今天開始，投資他們的情緒教育。[6] [4]AFA 情緒療癒以芳香療癒為基底，推動高情商教育，期許每位學員都能成為自己與家庭的療癒師，共同打造更美好的世界。[9] [10] [7]
參考文獻
- Moffitt, T. E., et al. (2011). Agradient ofchildhood self-control predicts health, wealth, and public safety. Proceedings ofthe National Academy ofSciences (PNAS), 108(7), 2693–2698. https://doi.org/10.1073/pnas.1010076108 [4]
- Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study. https://dunedinstudy.otago.ac.nz/ [3]
- AFA 國際認證學院。 https://www.afa530.com/ [9] [8]
- https://moffittcaspi.trinity.duke.edu/research-topics/dunedin
- https://en.wikipedia.org/wiki/Dunedin_Multidisciplinary_Health_and_Development_Study
- https://dunedinstudy.otago.ac.nz/
- https://dunedinstudy.otago.ac.nz/files/1651629222231.pdf
- https://dunedinstudy.otago.ac.nz/news-and-events/2011/children-with-more-self-control-turn-int
- https://dunedinstudy.otago.ac.nz/files/1571970023782.pdf
- https://www.workband.com.tw/store/product_info.php?useno=afa520&id=9067
- https://www.afa530.com/
- http://www.afa520.com/comp_info.php
- https://www.workband.com.tw/store/article_detail.php?useno=afa520&id=40084
- https://www.afa520.org/courses/CCB3AD45768F44598F966A062193C93E
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