窩客幫-分身行銷廣告平台

《你不是捨不得丟，是怕做錯決定》
上個禮拜聊到衣櫃整理，
我開始更清楚看見一件事：
很多人卡住的，可能不是整理技巧，
而是這句話：
「我之後可能會用到」
「這件我之後可能會穿」
#整理卡關 #衣櫃整理
這句話，你是不是很常對自己說？
但如果再誠實一點去看——
很多時候我們留下的，其實不是「未來會用到」
而是：
我怕丟了會後悔
我怕我做錯決定
萬一之後真的需要怎麼辦？
所以我們選擇先留下來，讓自己安心一點
但也因此——
衣櫃越來越滿
選擇越來越亂
心，也變得卡住
#斷捨離卡關 #不是不會是卡住
我在到府整理時，
常常會陪著委託人停在一個時刻：
就是「開始猶豫」的那一刻
手拿著衣服，卻不知道該不該放下
#到府整理 #整理師日常
這時候，我通常會問他們三個問題
這三個問題，其實不只是在整理衣服時用得到
而是你在人生很多「卡住的時候」，都可以用：
如果真的放手了，會怎麼樣？
如果之後需要，我有沒有其他方法？
如果真的做錯決定，最壞的結果是什麼？
很多我們以為「很嚴重的後果」
其實是可以承受的
甚至——
根本不會發生
所以慢慢我發現
我們卡住的，從來不是物品本身
而是我們怎麼面對「不確定」
#整理也是整理自己 #面對不確定
一個很真實的心理現象
我們的大腦，天生會「放大風險」
來保護我們不犯錯
但這也讓我們很容易：
活在想像的恐懼裡
有研究指出，人們擔心的事情
大約有 80%～90% 最後並不會發生
但我們卻花了很多時間
在為這些「沒有發生的事」焦慮
#心理觀察 #想太多其實很累
所以整理，其實在練習一件事
不是變得很會丟東西
而是學會：
分辨什麼是現實，什麼只是想像
在不確定裡，還是願意相信自己
#整理是練習 #相信自己
如果你現在也卡在這裡
不用逼自己馬上丟
先試試這樣做：
暫存區
把那些「不確定」的衣服
先放在一個地方
給自己一點時間（例如三個月）
如果這段時間
你沒有想起它、也沒有找它
那答案，其實已經很清楚了
#暫存區練習 #不後悔整理法
最後我想跟你說
你不是不會整理
你只是很在乎「做對選擇」
而這件事，本來就不容易
但慢慢來就好
因為整理的過程
其實是在學——
怎麼溫柔地相信自己
#整理也是一種療癒 #幸玉享收納

你最常卡的是哪一個？
A 怕丟了會後悔
B 怕之後會用到
C 不確定自己喜不喜歡
D 全部都是
留言跟我說
你的分享，對我來說是一種很重要的回饋
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
我是幸玉，一位整理師。
我目前固定在每週一、三、五分享文章，
談整理、閱讀，與生活裡的心意流動。
若在其他日子看見我的文字，
那多半是一段想被好好留下的生活片刻。
整理不是把東西收好而已，
而是慢慢把生活過回來。