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今天,你翻了幾圈呢?
體操中的翻滾(前滾翻、後滾翻、側滾翻、空翻等)可以搭配許多器材來練習,依照訓練目的和程度不同,常見器材包括:
👉初階的體操地墊、斜坡墊
👉輔助翻滾器材
👉進階彈簧地板搭配彈翻床和充氣訓練跑道
🔵輔助翻滾器材🟢
1️⃣體操滾筒-圓筒或半圓筒造型⭕
常見於兒童體操與競技體操訓練,協助學習後滾翻、後空翻的身體
姿勢,幫助學習身體蜷曲(Tuck)姿勢。
2️⃣八角滾筒-八角形海綿器材🛑
能幫助身體自然滾動而不易卡住,廣泛用於後滾翻、後手翻、後空翻入門訓練。也是最常見的翻滾輔助器材之一。
3️⃣楔形墊-類似大型三角形🔺
常用於兒童體操課程,可作為翻滾起始平台或輔助坡度,常與八角滾筒搭配使用。
4️⃣翻滾輔助弓-弧形海綿器材🌈
幫助學習正確的身體弓形和翻轉軌跡,用於練習空翻預備動作。
翻滾練習不只是技巧,更是勇氣與自信的累積,
選對輔助器材是進步的關鍵。🎯
有了專業輔助器材,提升訓練效率 並 降低受傷風險🫶
🔅詳情請洽訊
📌營業時間:每週一至週五早上8點30-下午5點30
📌聯絡電話:07-3453939
📌官方網站:http://www.gymyang.com.tw/index.html
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