MENU
免責聲明
本網站僅提供窩客幫資訊參考平台， 並不涉入其中任何諮詢、交易。本網站對各該窩客幫相關資訊亦不作任何實質或形式上之審查。本網站中所載一切窩客幫的資訊、文字、照片、圖形 、產權、廣告內容、或其他資料（以下簡稱『內容』）。無論其為公開張貼或私下傳送，若有不實或違法情事，均為『內容』提供者之責任，窩客幫概不負責也不承擔任何法律責任。

心園心理治療所

-心理諮商,心理諮商所,台北心理諮商,大安區心理諮商所
心園心理治療所-心理諮商,心理諮商所,台北心理諮商,大安區心理諮商所
心理專欄
你越討好，對方越不珍惜你？心理師解析罪惡感背後的心理原因

有些人明明受了傷，第一個念頭卻不是「對方傷害了我」，而是開始懷疑自己：

 

是不是我太敏感？是不是我要求太多？是不是我做得不夠好？明明很累，卻仍然答應別人的請求；明明心裡不舒服，卻忍不住替對方找理由。

 

這不一定只是善良或謙虛，
而可能是 習慣性罪惡感正在悄悄維持一段重要關係。

 

🎥 觀看完整影片

 

新一季《吳心所繫》，我們想一起理解罪惡感背後更深的心理意涵：

✔ 為什麼受傷的人，反而容易責怪自己？
✔ 為什麼有需求，卻會覺得自己很自私？
✔ 為什麼討好、壓抑與縮小自己，可以暫時保護關係？
✔ 高度罪惡感如何讓人逐漸失去對自身感受的信任？
✔ 罪惡感真正想保護的，究竟是什麼？

 

罪惡感並不只是在提醒我們「做錯了事」。有時候，它更像一種早年形成的關係策略：只要我先怪自己、先退讓、先變得更懂事，也許重要的人就不會失望、不會離開，關係也不會變壞。

 

當一個人害怕關係變差，就可能把不舒服的感受壓下來，把所有問題都解釋成自己的錯。

 

罪惡感原本可能是為了保護關係，但當它變得過度強烈，也會慢慢讓人失去自己的界線、需求與聲音。

 

真正的改變，不是逼自己「不要有罪惡感」，而是開始理解：每當罪惡感出現時，你究竟在害怕讓誰失望，又害怕失去哪一段重要關係。

 

你不是天生喜歡委屈自己，只是曾經太害怕失去。

回上一頁
相關文章
心園心理治療所-心理諮商,心理諮商所,台北心理諮商,大安區心理諮商所
  • 服務項目

    心理諮商

  • 特別關鍵字

    心理諮商,心理諮商所,台北心理諮商,台北心理諮商所,大安區心理諮商,大安區心理諮商所,心理諮商師,台北心理諮商師,大安區心理諮商師,心理治療,心理治療師,台北心理治療,台北心理治療師,大安區心理治療,大安區心理治療師,伴侶諮商,台北伴侶諮商,大安區伴侶諮商,青少年諮商,台北青少年諮商,大安區青少年諮商,兒童諮商,台北兒童諮商,大安區兒童諮商,諮商師推薦,台北諮商師推薦,大安區諮商師推薦,心理師推薦,台北心理師推薦,大安區心理師推薦,憂鬱症諮商,台北憂鬱症諮商,大安區憂鬱症諮商,憂鬱症治療,台北憂鬱症治療,大安區憂鬱症治療,憂鬱症門診,台北憂鬱症門診,大安區憂鬱症門診,焦慮症諮商,台北焦慮症諮商,大安區焦慮症諮商,焦慮症治療,台北焦慮症治療,大安區焦慮症治療,焦慮症門診,台北焦慮症門診,大安區焦慮症門診,躁鬱症諮商,台北躁鬱症諮商,大安區躁鬱症諮商,躁鬱症治療,台北躁鬱症治療,大安區躁鬱症治療,躁鬱症門診,台北躁鬱症門診,大安區躁鬱症門診,恐慌症諮商,台北恐慌症諮商,大安區恐慌症諮商,恐慌症治療,台北恐慌症治療,大安區恐慌症治療,恐慌症門診,台北恐慌症門診,大安區恐慌症門診,失眠心理諮商,台北失眠心理諮商,大安區失眠心理諮商,失眠心理治療,台北失眠心理治療,大安區失眠心理治療,失眠心理門診,台北失眠心理門診,大安區失眠心理門診,創傷後壓力症候群,台北創傷後壓力症候群,大安區創傷後壓力症候群,創傷後壓力症候群治療,台北創傷後壓力症候群治療,大安區創傷後壓力症候群治療,創傷後壓力症候群門診,台北創傷後壓力症候群門診,大安區創傷後壓力症候群門診,PTSD,PTSD治療,台北PTSD,台北PTSD治療,大安區PTSD,大安區PTSD治療,PTSD門診,台北PTSD門診,大安區PTSD門診,婚姻諮商,台北婚姻諮商,大安區婚姻諮商,夫妻諮商,台北夫妻諮商,大安區夫妻諮商,親密關係諮商,台北親密關係諮商,大安區親密關係諮商,感情諮商,台北感情諮商,大安區感情諮商,外遇諮商,台北外遇諮商,大安區外遇諮商,青少年焦慮諮商,台北青少年焦慮諮商,大安區青少年焦慮諮商,青少年憂鬱諮商,台北青少年憂鬱諮商,大安區青少年憂鬱諮商,兒童遊戲治療,台北兒童遊戲治療,大安區兒童遊戲治療,兒童早療課程,台北兒童早療課程,大安區兒童早療課程,親子諮商,台北親子諮商,大安區親子諮商,親子溝通,台北親子溝通,大安區親子溝通,線上心理諮商,台北線上心理諮商,大安區線上心理諮商,企業心理諮商,台北企業心理諮商,大安區企業心理諮商,職場心理健康,台北職場心理健康,大安區職場心理健康,心理醫生,台北心理醫生,大安區心理醫生,