有些人會依照不同需求，同時選擇多種保健食品，不過在補充之前，建議先看看各產品的成分與建議食用方式，避免重複攝取相同的營養成分。
每項產品都有自己的建議食用量，不需要因為想一次補充更多，而自行增加份量或混合大量產品一起食用。
依照產品標示循序安排，通常會更加方便，也比較容易養成固定的補充習慣！
如果平時已有特殊飲食需求，或對產品內容有疑問，也可以先向專業人士諮詢，再依照建議安排日常補充方式，讓使用過程更加安心。
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