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沐衡-運動按摩,皮拉提斯,台北運動按摩,大同區皮拉提斯
最新消息
最新講座】解鎖肩頸・開胸好呼吸|滾筒舒展課 ?‍♀️

釋放緊繃,找回輕鬆自在!用滾筒,開啟身體的自在感!


您也有這些困擾嗎?

👩‍💻 久坐辦公族、低頭族: 長期使用電腦手機,肩頸時常覺得僵硬,雖然有固定按摩放鬆,但緊繃感還是反覆發生?

🧍‍♂️ 有駝背、想調整姿勢者: 想改善體態,讓活動度更好、身體更輕盈?
😮‍💨 呼吸卡卡者: 平時覺得前胸、胸椎緊繃,呼吸不夠深層,想放鬆卻不知道該怎麼做?

🧠 壓力大、容易緊張者: 生活壓力大、心情容易緊張,經常覺得肩頸緊繃,想學習如何自我放鬆、提升睡眠品質?



這堂課將教你如何自我放鬆肩膀、頸部容易緊繃的肌肉,活動你的胸椎。除了教你使用滾筒鬆開長期緊繃的肌筋膜,讓肌肉找回彈性與空間,也會帶你學會如何正確伸展,讓你回家也能有效舒展肩頸與胸椎緊繃,達到身心平衡,找回好狀態!


【講座資訊】

📅 時間: 07/11(六)11:00 - 12:00

📍 地點: 沐衡|筋膜舒緩與體態平衡中心

💰 費用: 600 元

🎯 適合對象: 久坐族、低頭族、駝背體態調整需求者、呼吸不順暢者、壓力大肩頸緊繃者。



【報名資訊】

 

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電話 : 0225558266 地址 : 台北市大同區重慶北路一段22號11樓之2

  • 服務項目

    運動整復運動中心體雕中心

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