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心園心理治療所

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心理專欄
太依賴另一半怎麼辦？真正讓人痛苦的不是依賴，而是"害怕依賴"之後終究會"失去"！解析依賴恐懼背後真正的心理原因

這集我們談的是一種很深、也很難說出口的心理狀態—「依賴恐懼」。

很多人以為依賴是脆弱、不成熟， 但在心理治療中，

我們看到的卻是：

👉 覺得依賴是一種脆弱的人，大多來自曾經「不能放心依賴」的關係經驗。

當一個人內在非常需要關係， 卻又害怕一旦靠近就會失去、被拋下、被控制，

 

🎥 觀看完整影片

 

於是內心會出現一個矛盾的拉扯：

- 想靠近 - 卻又要時時提醒自己「不能太依賴」

在這集影片中，吳國慶所長從長年臨床經驗出發，

深入談到：

- 依賴不是問題 - 真正恐懼的是「依賴之後會發生什麼事」

- 為什麼心理諮商關係，反而是最安全的地方，來承接這種恐懼？

如果你在關係裡常常感覺：

「我是不是太需要對方了？」

「我是不是應該克制自己？」

那麼這一集，很可能正好說中了你內在正在經歷的事。

如果我太依賴，是不是有一天對方真的會不見？

但是我不嘗試依賴，不面對恐懼，關係也永遠難以有所進展了…

📚 一起讀懂關係裡的自己：電子書連結 https://mind-garden.org/ebook/h1/mobile/index.html#p=1

🎧 同步收聽 Podcast Apple Podcast 👉https://reurl.cc/pKzkdQ

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  • 服務項目

    心理諮商

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