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心園心理治療所

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心理專欄
為什麼總覺得自己不夠好？真正困住你的，是一直相信必須夠好才值得被愛，解析完美主義背後的心理原因

我用一生表現「完美」，卻買不到一張「被愛」的入場券?

你有沒有發現—有些人一輩子都在努力當個「夠好的人」，

卻始終覺得 自己不值得被真正愛？

這一集，我們透過 林先生的故事，談一種很多人從小到大的關係模式：

👉 「只要我表現夠好，你就會愛我。」

但這樣有條件的愛，真的會讓人安心嗎？

 

🎥 觀看完整影片

 

還是，反而讓人一輩子都活在害怕失望、害怕被拋下、害怕不夠好的恐懼裡？

✔ 為什麼有些人 特別害怕讓別人失望

✔ 為什麼「取悅他人」其實很孤單

✔ 童年與母親的關係，如何悄悄影響你的一生

✔ 有條件的愛，怎麼讓一個人 『自我價值不穩定』

✔ 在心理諮商中，這樣的愛是如何被慢慢看見的？

💬 如果你有這些感覺，這一集特別適合你


📚 一起讀懂關係裡的自己：

電子書連結 https://mind-garden.org/ebook/h1/mobile/index.html#p=1
🎧 同步收聽 Podcast Apple Podcast 👉 https://reurl.cc/EbNVGv

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  • 服務項目

    心理諮商

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