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心理專欄
比吵架更傷感情的，是連架都吵不起來！

😞不是他不願意溝通，而是能拿來溝通的情緒已經不見了！

對情緒容易流失的人來說， 關係常呈現「連架都吵不起來」的狀態。

🎬完整影片：https://youtu.be/BQZTCe69WR4

 

在心理學裡，並沒有一個現成的名詞可以完整描述這個現象。

但在我們三十年的心理治療經驗中，

這卻是一個非常常見、卻很容易被忽略的情緒處理歷程。

在這支影片中，我們暫時把它稱為——「情緒流失」。

👉「情緒流失」：一種能保護自己卻會讓關係卡住的情緒處理歷程

👉「情緒流失」：不是不在乎，也不是麻木，

而是情緒像沙漏一樣慢慢流走、慢慢變淡的狀態

雖然情緒流失能在短期內減少痛苦、保全關係，

是一種讓生活能繼續下去的本能反應，

但它也會讓真正的困境變得難以被說出口、被理解、被處理。

當我們一次次讓情緒流走， 也在不知不覺中，

讓關係變得更遙遠—— 心還在，但連結變淡了。

 

在這一集裡，我們會看見：

- 「情緒快速流失」的心理意涵：是自我保護，也是關係的求生。

- 為什麼害怕衝突的人，常常無意識地讓自己變得「沒有感覺」？

- 當我們能理解這樣的心理機制，才有可能重新找回「真實的感受」。

同步收聽 Podcast Apple Podcast 👉 https://reurl.cc/2lyOpa

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  • 服務項目

    心理諮商

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