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釋放受害者意識
為什麼要釋放受害者意識呢?

那是較低意識裡的信念，例如：恐懼、執著、害怕、焦慮、緊張、擔心、貧窮、匱乏、不被愛、不值得、受苦…..等信念，

我相信透過時間可以遺忘一切，但是你又有多少時間可以學會不再那麼難過與傷痛呢?

 

『刻苦銘心與默默承受的創傷』都是記憶作祟，在情緒低落時跑來擾亂心情，折磨那猶豫不決又善良敏感的心，『心』跟記憶與頭腦連結，而頭腦只會製造更多繁瑣的問題，『心』承受太多情緒，無法解決，頭腦只好透過能量釋放造成頭痛或是生理不舒服來表示抗議，久了沒有解決又變成疾病。

 

其實『身心受苦』的人，確實是知道自己的狀態，他們也是焦急，卻苦無對策，

享盡辦法卻還是原地停留，最後心再怎麼堅強，超有意志力的人也抵不過身體摧殘，所以身體健康是最要緊的事阿!

 

無論如何，請對自己身體負責任，運動也好，吃飽睡飽也好，照顧好身體與情緒，

 

『專心服務你的身體』，把焦點集中在自己身上，別又跳入負面情緒的低落太久，可以有情緒、傷心難過，但是還是專注當下，去經歷去感受，並感謝身體讓你有感覺有情緒，然後釋放!

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