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文章專欄
不再外求的認同感

追逐普世價值的認同感 其實只是讓你更平凡

用力彰顯表象的虛幻 換取短暫的心安

太過在意他人的觀感 多過自己內心的期盼

難道社會評價的負擔 比不上自己的燦爛

《認同感》小男孩樂團

 

不再外求的認同感

 

越努力越焦慮，不知道要努力到什麼時候，不知道要努力到什麼程度才是終點，小乖在工作的投入沒有回饋在薪水上，身邊的親友都告訴小乖不要投入這麼多，早出晚歸的生活讓小乖覺得好累、好想休息，小乖不敢停下來，這也讓小乖覺得迷惘。

 

求學時期成績近乎等於一個人的價值，努力念書獲得好成績，可以獲得師長的肯定，一句「你很棒」可以讓小乖開心好久好久，進入職場後小乖發覺要獲得肯定好困難，職場生活中做得好是應該，做不好必定換來責罵，只能持續投入時間與努力。

 

「達到他人的期待獲得肯定，那你內心想要的是什麼呢？」面對我的提問，小乖愣住了。

 

「我從來沒有仔細去思考自己要的是什麼，他人的期待擺在眼前，好像也不用去思考自己的想法，或許我曾經試著找尋，可能想不到而放棄，畢竟大人不會問我的想法。」小乖思考了一陣子後說出了這段話。

 

小乖的經驗和感受與你相似嗎？成長過程大人幫孩子設定目標，告訴孩子什麼是好的，孩子沒有機會讓孩子自我探索、思考，當孩子表達或做自己時能獲得肯定嗎？有些孩子可以，有些孩子沒辦法，可能產生衝突或獲得不聽話的評價，無形中習得聽話可以獲得肯定，避免衝突或責罵。

 

要如何肯定自己？

 

看見自己如何成為現在的自己，從回到內心找尋自己的渴望開始吧！找到渴望並且實踐它，這樣的自己很值得被自己欣賞與肯定。

 

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