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我們需要伴侶諮商（婚姻諮商）嗎？
作者：林玉平心理師 ｜ 認識心理師 →
我們需要伴侶諮商（婚姻諮商）嗎？
感冒前兆，提早用斯斯。
關係結束前兆，提早預約伴侶諮商。
為什麼我們總要等到傷痕累累，才願意正視問題？
A說：「心理師～不瞞你說，前幾個禮拜我們就想來諮商了！我覺得我們關係變得疏遠，只是一直沒有預約。」
B在旁點點頭，接著說：「要不是這次他跟人曖昧被我發現，不知道哪時候才會來。」
關係遇到重大事件（例如外遇、分手、離婚等）促使我們正視關係的問題，當發現不對勁時，面對、處理需要勇氣！
我們可能會覺得：
「沒那麼嚴重啦！」
「之後再說，再觀察看看吧！」
「他應該不想要一起去」
隨著時間流逝，關係中的不滿、壓抑、委屈和退讓持續累積，有時候伴侶知道，有時候伴侶根本不知道，等到關係惡化不得不時才處理，但…這時候處理往往需要花很多時間梳理長時間累積的心結。
一、關上心理的窗
John Gottman在《讓愛情長久的八場約會》一書中引用雪莉˙葛拉斯博士Shirley. P. Glass的研究，葛拉斯博士研究可以用兩個字總結：窗戶與高牆。
“在你結婚或進入一段認真交往的關係後，理想的情況下，你會在彼此周圍築起一面牆，在兩人之間則有一扇窗戶。”
面對伴侶你想要關起心理的那扇窗，甚至已經關上窗，不想說了，沒必要說了，甚至對關係以外的人述說，這就是一個前兆。
二、沒辦法順利溝通
溝通時，雙方因情緒而阻礙溝通，開始説氣話；
溝通時，覺得沒有在同個頻道對話；
溝通時，發現鬼打牆，類似事情沒有進展；
溝通時，覺得很努力，伴侶卻不能理解自己的意思，甚至誤解。
這是一個前兆。
三、無法討論敏感、難以啟齒的話題
在關係中的伴侶，依據對於伴侶的了解，知道哪些話題說了可能有衝突，可能傷害伴侶，不知道可以怎麼說，工作、家務分配、性關係、教養、與原生家庭的互動等是常見難以討論的話題。
提早預防關係重感冒！伴侶諮商能帶給我們什麼幫助？
沐聲心理諮商所（台中西屯）精心打造溫馨、隱密的舒適空間，能讓緊繃對立的雙方安頓下來。林玉平心理師與專業伴侶諮商團隊，將陪伴你們不帶評價地拆除彼此之間的高牆，重新打開那扇通往彼此心靈的窗，找回最初相愛的溫度。
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我們需要伴侶諮商（婚姻諮商）嗎？
感冒前兆，提早用斯斯。
關係結束前兆，提早預約伴侶諮商。
為什麼我們總要等到傷痕累累，才願意正視問題？
A說：「心理師～不瞞你說，前幾個禮拜我們就想來諮商了！我覺得我們關係變得疏遠，只是一直沒有預約。」B在旁點點頭，接著說：「要不是這次他跟人曖昧被我發現，不知道哪時候才會來。」
關係遇到重大事件（例如外遇、分手、離婚等）促使我們正視關係的問題，當發現不對勁時，面對、處理需要勇氣！
我們可能會覺得：
「沒那麼嚴重啦！」
「之後再說，再觀察看看吧！」
「他應該不想要一起去」
隨著時間流逝，關係中的不滿、壓抑、委屈和退讓持續累積，有時候伴侶知道，有時候伴侶根本不知道，等到關係惡化不得不時才處理，但…這時候處理往往需要花很多時間梳理長時間累積的心結。
什麼時候該求助？不容忽視的 3 大「伴侶諮商前兆」
一、關上心理的窗
John Gottman在《讓愛情長久的八場約會》一書中引用雪莉˙葛拉斯博士Shirley. P. Glass的研究，葛拉斯博士研究可以用兩個字總結：窗戶與高牆。
“在你結婚或進入一段認真交往的關係後，理想的情況下，你會在彼此周圍築起一面牆，在兩人之間則有一扇窗戶。”
面對伴侶你想要關起心理的那扇窗，甚至已經關上窗，不想說了，沒必要說了，甚至對關係以外的人述說，這就是一個前兆。
二、沒辦法順利溝通
溝通時，雙方因情緒而阻礙溝通，開始説氣話；
溝通時，覺得沒有在同個頻道對話；
溝通時，發現鬼打牆，類似事情沒有進展；
溝通時，覺得很努力，伴侶卻不能理解自己的意思，甚至誤解。
這是一個前兆。
三、無法討論敏感、難以啟齒的話題
在關係中的伴侶，依據對於伴侶的了解，知道哪些話題說了可能有衝突，可能傷害伴侶，不知道可以怎麼說，工作、家務分配、性關係、教養、與原生家庭的互動等是常見難以討論的話題。
提早預防關係重感冒！伴侶諮商能帶給我們什麼幫助？
簡單來說，伴侶諮商是指伴侶或夫妻共同與心理師坐下來，一起討論關係中的困擾。
透過心理師作為中立客觀的第三者，協助在安全的空間中展開並深化對話。伴侶諮商能為彼此帶來以下改變：- 增加深度了解： 看見彼此行為背後的真實需求與脆弱。
- 促進親密感： 打破防衛的高牆，重啟久違的心理窗戶。
- 找到調整的新可能： 在僵局中理出頭緒，共同制定雙方都能接受的相處節奏。
在關係徹底失溫之前，讓沐聲陪你們重啟那扇溝通的窗
逃避不談，不會讓問題自己消失，只會讓委屈在沉默中越滾越大。伴侶諮商不是等到要離婚時的最後掙扎，而是當你們發現「有溝沒有通」時，最溫柔的預防針。沐聲心理諮商所（台中西屯）精心打造溫馨、隱密的舒適空間，能讓緊繃對立的雙方安頓下來。林玉平心理師與專業伴侶諮商團隊，將陪伴你們不帶評價地拆除彼此之間的高牆，重新打開那扇通往彼此心靈的窗，找回最初相愛的溫度。
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