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正念緩壓講座
*工作坊名稱:正念緩壓與心力調適工作坊~微體驗版
*工作坊地點:緩緩心林心理治療所
*工作坊日期與時間:11/15(週三),14:00~15:30
*工作坊報名人數:10名
*費用:免費
*進行方式
1.解說
2.漸進式身體掃描與放鬆
3.心力引導A:初心能量狀態調適
4.心力引導B:疼惜心狀態調適
5.調適原則說明
6.綜合討論
*工作坊地點:緩緩心林心理治療所
*工作坊日期與時間:11/15(週三),14:00~15:30
*工作坊報名人數:10名
*費用:免費
*進行方式
1.解說
2.漸進式身體掃描與放鬆
3.心力引導A:初心能量狀態調適
4.心力引導B:疼惜心狀態調適
5.調適原則說明
6.綜合討論