醫師專欄
有刷牙,還需要用牙線嗎?|三重牙醫|三重牙醫推薦|三重牙醫診所|台北牙醫|台北牙醫推薦|台北牙醫診所
謝昂儒 牙醫師|謝昂儒醫師的門診筆記|發布日期:2026-05-05
需要。牙刷的刷毛無法深入牙縫,牙縫間的牙菌斑要靠牙線清除。每天使用牙線,可以幫助預防牙縫蛀牙、牙周問題,也能改善口臭。

為什麼只刷牙不夠?
牙刷主要清潔牙齒的外側、內側與咬合面,牙縫之間是刷不到的死角。很多「每天認真刷牙還是蛀牙」的情況,問題就出在牙縫。
牙線怎麼用?
- 取一段約一個手臂長的牙線
- 繞在兩手中指,留約 2~3 公分操作
- 輕輕滑入牙縫,順著牙齒弧度上下刮動
- 牙齦溝也要輕輕清潔到
牙線之外
牙縫較大,或有牙橋、植牙的人,可以請醫師評估是否搭配牙間刷。
常見問題
刷牙後一定要用牙線嗎?
建議每天使用,牙縫的牙菌斑只靠刷牙清不乾淨。
用牙線會讓牙縫變大嗎?
正確使用牙線不會讓牙縫變大。
牙線和牙間刷怎麼選?
可依牙縫大小與口腔狀況,請醫師評估。
本文為一般衛教資訊,每個人的口腔狀況不同,實際治療方式需經醫師評估後決定。
關於作者
謝昂儒 牙醫師
專長:人工植牙、全口重建、BPS 吸附式活動假牙、牙周治療
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